头皮屑一直困扰着大家，头皮屑多是因为脑部的细胞死亡致使的，但很多的头皮屑叫人们感觉非常恶心，那样，大家才能治疗头皮屑呢？下面百红鸟健康网为大伙介绍下大家治疗头皮屑的小妙方。

头皮屑多是哪些原因引起的

头皮出油多：致使头皮屑的要紧原因是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以致使头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑：有不少复杂原因参与头皮屑的形成，这类状况常常与如今社会生活重压过大、步伐过快有关。

人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能致使人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状况，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状况，维持心情放松。

睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡子午觉的说法，目前青年要尽可能防止熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

辛辣饮食、烟酒无度：辛辣饮食、烟酒无度会干扰营养物质的吸收，有害物质吸收后又会干扰身体代谢。因此，应该注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适：身体不舒服时，大家也容易出现头皮屑增多的状况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会致使机体不少激素水平的改变。

洗发露过敏：有些人会发现这种现象：用某种洗发露时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这样的情况会有所缓解。这个时候就应该注意洗发露过敏的可能。此外，还有不少美发商品也可以致使头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

过度清洗：有人以为，头皮屑的出现是由于不够卫生，由此而过度洗涤，这是不对的。过度洗涤可致使头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。

皮肤病：皮肤病总是是头皮屑增多是什么原因，容易见到的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要准时到医院诊治。

推荐6个去头皮屑的小技巧

1.醋

每次洗头后，用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗头前，将3汤匙醋撒在头发上，一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗头。

2.啤酒

用啤酒去头屑的办法像用清水和陈醋的办法，同样是去头屑的最好办法，相当实用。在清水中加入适当啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发，像如此坚持用啤酒水清洗头发半个月，头屑就会自然消失了，并能滋养秀发。

3.柠檬水

假如头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。

4.鲜芝麻叶

取鲜芝麻叶1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，连续洗7次为1个疗程，症状紧急者可进行2～3个疗程。

5.姜水

用姜水来清洗头发，同样要挑选新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，烧开水，把沸水中的姜片取出，用烧开的生姜水来清洗头发，之后再用姜片轻轻擦拭发丝，可以起到很好的去头屑成效。

6.发酵粉

第一弄湿头发，然后抓一小把发酵粉撒在头发上，揉搓的过程中尽可能使发酵粉接触头皮，切记别用香波。刚开始头发可能变得很干枯，但几周后，头皮开始分泌天然油脂，告别头屑烦恼，头发也会变得柔顺。

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