常常喝苏打水的话，会导致负面影响吗？

苏打水是一种弱碱性饮料，适当饮用可以调节胃的酸碱度，促进胃的蠕动，有益于食物的消化，尤其是对于胃酸分泌过多的病人饮用苏打水还可以起到中和胃酸，保护胃粘膜有哪些用途。

但，长期饮用苏打水也会产生不良反应，如改变胃肠道的酸碱环境，会致使恶心呕吐，甚至出现厌食症状。患有高血压、肾脏疾病或心脏病的人假如长期喝苏打水，也会增加碱中毒的风险。苏打水是一种弱碱性水，喝苏打水可以中和胃里的酸，暂时缓解因胃酸过多引起的胃部不适，如：反酸、烧心、烧心等症状。但长期很多饮用，会导致胃酸缺少，致使维生素的缺少。

可引起碱中毒，导致厌食、恶心、头痛、抽搐，甚至昏迷症状；苏打水含钠量高，还可能使血压升高；更要紧的是，市场上的苏打水饮料含有糖、磷、防腐剂等成分，长期饮用会干扰健康。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，常喝苏打水可以中和胃酸有肯定的养胃用途。对于高尿酸血症和痛风病人，喝苏打水可以帮助尿酸排泄。

但常常喝酒会干扰人体对钙的吸收，致使骨质疏松，影响儿童骨骼发育。除此之外，喝太多苏打水会致使酸碱失衡，尤其是在有肾脏疾病的人身上。成长中的青少年假如喝太多苏打水，或许会影响钙的吸收，不利于骨骼的正常发育，而老年人则可能出现骨质疏松症。苏打水中还有很多的糖，假如你喝得太多，会使你变胖，甚至增加你患糖尿病等疾病的风险。

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长期喝苏打水，到底对人体有什么风险呢？

日常不少人都有喝苏打水的习惯，虽然苏打水对人体健康有肯定有哪些好处，但任何健康食品在食用时都有需要注意的地方，苏打水也不例外。那样，喝苏打水有哪些应该注意的呢？

第一，不可以用苏打水来替代平时的饮用水，而且不可以过量饮用苏打水。假如过量饮用话会对身体导致伤害，从而引发心血管方面的疾病。

第二，不是其他人群都合适饮用苏打水。饮用很多苏打水容易使人体吸收过量的钠，因此，患有高血压、肾脏疾病、高血脂的人不合适喝苏打水。除此之外，胃酸分泌过少的病人也不合适喝苏打水。假如在肾脏健康的状况下，胃酸分泌过多、高尿酸血症和痛风的病人可以适合饮用苏打水。

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