流言

“做梦预测将来被科学证实了？”

网上有传说说《自然》（Nature）杂志上发表的一项研究证明可以通过做梦预测将来。

流言剖析

这是对研究的错误解析。

这项研究是在小鼠身上进行的，证明小鼠做梦时大脑会基于现有些常识和历程模拟可能碰到的问题，这和预测将来完全是两码事。

日前，一项发表在《自然》上的研究引起了广泛关注，很多网友纷纷讨论，称“人类通过梦境可以预测将来”。这让不少朋友觉得这为梦境的神秘性和所谓的“预言梦”提供了科学依据。

那样这种说法正不正确？

这项研究虽然发现，大脑中的某些神经元在大家做梦时会重现过去的历程，并且还会模拟大家尚未历程但或许会在将来历程的情景。但这项实验只在小鼠身上进行，发现的只是小鼠的大脑会基于已有些经验和常识来模拟可能遇见的环境，而非真的的预言。将这种模拟误觉得预言是不科学的，也是对研究结果的过度解析。而这项研究的其他结论，也值得常常熬夜的大家深思，下来就详细说说。

睡眠怎么样模拟未历程的情景？

在日常，大家常常可以明显感觉到睡眠水平对学习和记忆产生的巨大影响。科学家们早已意识到这一点，并通过很多研究证实了这一现象。他们发现，睡眠对大脑中负责记忆和学习的重点结构——海马体，非常重要，由于睡眠会干扰海马体神经元之间的信号传递、活动水平和连接方法。

海马体是负责记忆和空间导航的重点结构，坐落于大脑颞叶的深处，因形似一只海马而得名。大脑的左右半球各有一个海马体。

大脑中的海马体（图片来源：文献[3]）

为了更好地理解大脑在睡眠时怎么样调节和处置信息，科学家们拓展了这项研究。他们第一让小鼠探索迷宫探寻奖励，然后分别记录小鼠在迷宫活动时和休息睡眠时的大脑活动。通过用一种新的机器学习算法，研究团队追踪和剖析了小鼠海马体神经元的活动，发现小鼠在睡眠时，大脑中的神经元会重现它们在迷宫探索时的活动模式。

这意味着，大脑会在小鼠的梦境中重新“播放”小鼠在迷宫中的历程，来帮助这类短期记忆进一步演化为长期记忆。此外，小鼠大脑中的另一部分神经元在睡眠时还会基于这项记忆模拟小鼠将来第三遇见迷宫时的新情景，为将来的探索和活动做好筹备。因此，当第三被放回迷宫环境中时，小鼠表现得就像已经在梦中历程过一样。所以与其说做梦是“预测”，不如说是“预演”。

睡眠充足的小鼠（左）与缺少睡眠的小鼠（右）大脑中的活动（图片来源：文献[4]）

相较于睡眠充足的小鼠（左），缺少睡眠的小鼠（右）大脑中的活动虽然更频繁，但它们的强度却显著减少。

在这项研究的基础上，科学家们进一步实验发现，假如小鼠睡眠不足，重播和预演的记忆过程会大大减弱。在缺少睡眠时，小鼠大脑中的活动虽然更频繁，但它们的强度却显著减少，致使神经元活动和记忆回放显著降低，小鼠在睡眠期间没办法有效地重现迷宫探索时的历程。即便在之后恢复正常睡眠，这类活动也不可以完全恢复到正常水平。这也提醒大家，确保充足的睡眠对于保持大脑正常功能、促进记忆巩固至关要紧。

睡眠和记忆之间的关联

在小鼠实验中，睡眠不足显著降低了海马体中的记忆重现和神经元再激活。在对人类的研究中，睡眠不足同样致使记忆表现和认知功能的降低。通过脑电图（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）等技术，研究者同样察看到睡眠不足会致使大脑中记忆有关地区的活动降低，无论是短期记忆还是长期记忆，都遭到负面影响。很多学生常常牺牲睡眠时间来学习，从上述研究大家就可以推断这种做法并不科学。

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早在 1924 年，詹金斯和达伦巴赫就通过实验研究证明了睡眠对记忆的有益影响。从那时起，睡眠在记忆形成中的要紧用途在很多研究中渐渐得到证实。目前科学家们常见承认，睡眠为大脑提供了一个窗口，使其在没外面很多信息输入的时候，可以整理和巩固新编码的记忆。

当大家清醒时，随着着源源不断流入的新的感官历程，记忆在不断形成。在睡眠期间，无数参与记忆处置的神经互联网被内发性地激活，大脑会重现神经元在清醒时的活动模式。海马体的神经元也会重新激活，并与大脑皮层的神经元同步，这种再激活能够帮助将新编码的记忆从海马体传输到新皮层，从而形成长期记忆。

记忆再激活形成了长期记忆（图片来源：文献[2]）

一旦睡眠不足，海马体中的神经元就很难再激活，致使大脑没办法有效重现清醒时的活动模式，这对大脑和记忆的影响是显著且广泛的：降低了神经元再激活和记忆重现的频率，破坏了突触重塑过程，影响了睡眠的水平和深度，致使记忆表现和认知功能的全方位降低。并且这种负面影响，没办法通过短期的恢复睡眠完全弥补。因此，确保充足的睡眠对于学生和所有需要高效学习和记忆的人来讲至关要紧。

小结

睡眠在记忆的转变和巩固过程中饰演着重点角色，但过程中的很多方面仍然未知。通过进一步的研究，大家有望揭示这类复杂过程的奥秘，进而提高对大脑功能的理解，改变学习和记忆能力，并提供新的治疗方案来应付睡眠和记忆有关的疾病。但这次的实验，和所谓的“预测将来”，确实一点关系都没。

照“谣”镜

不少流言，其来源是对科研论文的过度解析。对此大家假如看看原研究的摘要，就会发现那些煞有介事的流言，总是是将动物实验的结果直接套用到了人身上，还有将研究中提到的某些特殊的癌症，替换成了泛指的“癌”，还有像本文里讲的如此，把研究结论给弄错了的。

当然大家可能没时间精力查阅论文原文，对此，仅需知道即使是被正确解析的权威期刊上的最新研究，其结论总是还需要更多研究来验证，一般离大家的平时生活还非常远，不必为此耗费精力。

参考文献

[1] Maboudi, Kourosh, et al. Retuning of hippocampal representations during sleep. Nature (2024): 1-9.

[2] Klinzing, Jens G., Niels Niethard, and Jan Born. Mechanisms of systems memory consolidation during sleep. Nature neuroscience 22.10 (2019): 1598-1610.

[3] Jersakova, Radka, Akira Robert O'Connor, and Chris Moulin. What’s new in déjà vu?. Culture and Cognition (2015).

[4] Giri, Bapun, et al. Sleep loss diminishes hippocampal reactivation and replay. Nature (2024): 1-8.

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责编丨丁崝

审校丨徐来，林林

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