1、桃子，有福寿祥瑞的象征，故有仙桃的美称。果肉柔软多汁，它的营养价值非常高，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素，有补益气血、养阴生津有哪些用途，因此最适合低血钾和缺铁性贫血的病人实用。

2、荔枝，因蕴含丰富的糖分、维生素C和蛋白质，可以给人体补充能量、解除疲劳，促进微细血管的血液循环；女孩必须要勤吃荔枝，可以预防雀斑的发生，使皮肤愈加光滑。

3、西瓜，瓜瓤百分之九十以上都是水分，多吃可以解暑。因含有糖、维生素、多种氨基酸与少量的无机盐，可以在炎热夏天的高温季节，有效的补充人体所需的水分、带走体内多余的热量。

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