社交恐惧症是一种容易见到的心理疾病，可能致使小孩防止社交活动，影响其人际关系和自尊心。以下是一些可以帮助小孩克服社交恐惧症的建议：

寻求专业帮助：假如小孩的社交恐惧症比较紧急，可以寻求专业心理治疗师的帮忙。治疗师可以通过认知行为疗法、暴露疗法等办法帮助小孩渐渐克服社交恐惧症。

慢慢开始：对于小孩来讲，渐渐适应社交环境是尤为重要的。你可以先让小孩参加一些小型的、低重压的社交活动，比如与家人和朋友一块共进晚餐，渐渐增加社交活动的困难程度和复杂度。

鼓励小孩：你应该时刻鼓励小孩，让他们感到你对他们的努力和进步很赞赏。你可以鼓励小孩尝试新的社交活动，比如参加学校会所、社交聚会等。

培养小孩的自信心：社交恐惧症一般与自卑感有关，培养小孩的自信心是尤为重要的。你可以帮助小孩发挥我们的优点和潜力，比如学习新技能、参加体育活动等，让他们感到自己有价值。

训练冥想和深呼吸：冥想和深呼吸可以帮助小孩放松身心，减轻焦虑和紧张感。你可以让小孩天天花几分钟训练冥想和深呼吸，渐渐提升他们的情绪调节能力。

帮助小孩克服社交恐惧症需要你的耐心和支持。你可以与小孩一块拟定逐步克服社交恐惧症的计划，并鼓励他们不断尝试新的挑战。

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