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哮喘是具备突发性、难治性、复发性等特征的疾病,它不只对病人的生活及工作影响很大,而且还会让病人随时随地处在危险之中,所以对于突发性哮喘的缓解手段,大伙必须要进行详细知道,那样可以舒缓突发性哮喘的动作有什么呢?下面跟随百红鸟健康网一块儿认识一下吧。
可以舒缓突发性哮喘的动作有什么?
1、支气管痉挛性缩短,呼吸道狭窄,病人总是会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而,这里特别推荐一种放松呼吸训练,帮助放松辅助呼吸肌,恢复腹式呼吸模式。
2、舒颈:放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位,两手自然下垂,头自然伸直。吸气,头尽可能向后伸;呼气,还原;吸气,头尽可能向前屈;呼气,还原。哮喘病人应该注意的时每次伸屈动作时要活动到最大限度,使肌肉充分拉伸,而还原动作时注意使刚刚运动的肌肉充分放松。
3、松肩:促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位,哮喘病人需要两手自然放在丹田处(肚脐下1.5寸)。可以舒缓突发性哮喘的动作有什么?吸气,两肩缓缓上抬至最大限度;呼气,两肩逐步放松,争取肩部尽可能下垂,在呼气末段用手加压腹部,帮助残气排出。
4、扩胸:扩张胸廓,松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位,两手在腰后交叉握住。吸气,尽可能将两肩后伸,维持数秒;呼气,还原,肌肉放松,多做几次可以有效缓解哮喘的症状。
突发性哮喘还可以采取以下急救手段:
1、让哮喘病人坐下或是半卧状,或让其抱着枕头跪坐在床上,此时应该维持哮喘病人的腰向前倾,如此有益于呼吸。
2、中、重度哮喘发作时,因为呼吸道阻塞,肺泡通气不足,导致机体明显缺氧,需要准时补充氧气。当病人已出现紧急呼吸困难、口唇、指甲青紫时更应尽快吸氧。家属飞速取出家用吸氧瓶,以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给病人吸入。
3、立即让哮喘病人吸入手边备用的气喘喷雾剂,用量参见该剂型的说明书。通常舒喘灵或沙丁胺醇(喘乐宁)气雾吸入,按压1—2喷,天天低于6—8喷。口服喘乐宁,每次2—4毫克,每天3次。
4、注意哮喘病人的保暖,环境安静,鼓励其配合治疗。
5、保证室内通风,空气新鲜,但没过堂风。防止室内有煤油、烟雾、油漆等性气体。
6、中度以上哮喘第一次发作,可向“120”急救中心呼救,请急救大夫前来救治。待病情稳定后,护送患者到医院就医。
可以舒缓突发性哮喘的动作有什么?专家表示,哮喘病人外出时必须要有家人的陪同,如此在忽然发作时不仅能够有效的得到救治,而且还能防止出现昏厥的状况。
哮喘病人饮食需要注意的地方
1、充足的热能
热能供给以碳水化合物为主,脂肪的供给量应适合限制,且以植物脂肪为宜。因为哮喘状况的消耗期需要量较正常状态增加,临床可类比等于体力劳动等级而增加供给标准。较长期症状严重干扰响进食时,可辅以静脉供给。
2、注意补充水分
在哮喘发作时,尤其是紧急发作时,因张口呼吸、出汗多、饮食少,可致使体内水分的丢失,从而使痰液黏稠不容易咳出,因此准时补充水分,增加液体摄入量,对于纠正或预防失水具备十分要紧的意义,要鼓动轻症病人多饮水,危重病人多饮水,危重病人不可以进食时,可用静脉补液。
3、保证蛋白质摄入
注意补充优质蛋白质,宜多摄入植物蛋白,特别是大豆及大豆制品。应当因人而异,依据我们的实质状况,合理地忌口。
4、少量多餐
有益于减轻哮喘病人的呼吸困难及防止哮喘时咳嗽、呕吐而致使呕吐物吸入呼吸道。
5、膳食性质
发作期可给予软食或半流质饮食。
6、保证各种营养素的充足和平衡
特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,降低氧自由基对组织的损伤,降低支气管微量元素硒的办法可预防哮喘,可见到患儿发作次数降低,通气量增加。β-胡萝卜素、维生素 C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
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