巧克力与遗尿症

伴随巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，已愈加遭到保健专家的瞩目与倡导，因而渐渐“热”起来，成为一种时髦食品。然而，孩子应该适合限制，不然易与遗尿症结缘。

由于巧克力可在孩子体内产生过敏反应，使壁膨胀，容量降低，平滑肌变得粗糙，因而使产生痉挛。同时，这一过敏反应又使孩子睡得过深，使他们在有尿液充盈时也不可以准时醒来，一直发生尿床，最后形成遗尿症。因此，平常应少给或不给孩子吃巧克力，特别在临睡之前。

明智之举：平常应该少给或不给孩子吃巧克力，特别在临睡之前。

精食与近视眼

不少爸爸妈妈常常给孩子米精面。营养专家觉得，长期吃过于精细的食物，会因为缺少维生素B族的摄入而影响孩子的神经系统发育，而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，是近视眼的一大成因。铬是人体内一种要紧荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性衰退，调节血糖的能力降低，导致食物中的糖分不可以正常代谢而滞留于血液之中，最后致使双眼的屈光度改变形成近视眼。

明智之举：人体天天需从食物中摄取50至200微克铬元素，而加工过的精米精面已丧失80%的铬。因此，应适合给孩子进食适量的粗粮，以保证足量的铬元素的摄取。

咖啡与矮个症

咖啡中含有较多的，而可妨碍儿童的骨骼发育，常常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有形成矮个症的危险。父母不可不当回事儿。为此，让孩子多喝白开水或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

明智之举：让孩子多喝白开水，或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

冷饮与肠套叠

一到夏天，不少孩子没完没了要冷饮吃。却不知，孩子的肠道相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦遭到冷饮，比较容易致使肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智之举：给孩子吃冷饮的量要小，特别是2岁以下的胖孩子。限制孩子吃冷饮的数目，饮料天天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，通常饭后1小时较为适合。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给孩子吃。

酸性食物与自闭症

酸性食物并不是指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这类食物总是被父母觉得是高营养品。但它们在人体的最后代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。过多食用酸性食物可能致使孩子形成酸性体质，使参与大脑正常发育和保持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素很多消耗，从而引起思维紊乱，使孩子患上自闭症。

明智之举：调整三餐结构，降低高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比率，应增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，能够帮助自闭症康复。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成，不只含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养，而且味道鲜美，据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍，慢性氟中毒第一会干扰孩子的牙齿发育，使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成氟斑牙，氟斑牙一旦形成，再也没办法恢复。

明智之举：偶尔可作为两餐之间的零食，绝对不可长年累月让孩子很多摄入。

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