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父母课堂:6种食物风险孩子健康

www.aliqcb.com 2024-02-08 09:23 医学

巧克力与遗尿症

伴随巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,已愈加遭到保健专家的瞩目与倡导,因而渐渐“热”起来,成为一种时髦食品。然而,孩子应该适合限制,不然易与遗尿症结缘。

由于巧克力可在孩子体内产生过敏反应,使壁膨胀,容量降低,平滑肌变得粗糙,因而使产生痉挛。同时,这一过敏反应又使孩子睡得过深,使他们在有尿液充盈时也不可以准时醒来,一直发生尿床,最后形成遗尿症。因此,平常应少给或不给孩子吃巧克力,特别在临睡之前。

明智之举:平常应该少给或不给孩子吃巧克力,特别在临睡之前。

精食与近视眼

不少爸爸妈妈常常给孩子米精面。营养专家觉得,长期吃过于精细的食物,会因为缺少维生素B族的摄入而影响孩子的神经系统发育,而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,是近视眼的一大成因。铬是人体内一种要紧荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性衰退,调节血糖的能力降低,导致食物中的糖分不可以正常代谢而滞留于血液之中,最后致使双眼的屈光度改变形成近视眼。

明智之举:人体天天需从食物中摄取50至200微克铬元素,而加工过的精米精面已丧失80%的铬。因此,应适合给孩子进食适量的粗粮,以保证足量的铬元素的摄取。

咖啡与矮个症

咖啡中含有较多的,而可妨碍儿童的骨骼发育,常常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有形成矮个症的危险。父母不可不当回事儿。为此,让孩子多喝白开水或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。

明智之举:让孩子多喝白开水,或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。

冷饮与肠套叠

一到夏天,不少孩子没完没了要冷饮吃。却不知,孩子的肠道相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦遭到冷饮,比较容易致使肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智之举:给孩子吃冷饮的量要小,特别是2岁以下的胖孩子。限制孩子吃冷饮的数目,饮料天天只给喝1瓶,雪糕每次吃1根,而且不要在餐前吃,通常饭后1小时较为适合。刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放上一会儿再给孩子吃。

酸性食物与自闭症

酸性食物并不是指食物的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这类食物总是被父母觉得是高营养品。但它们在人体的最后代谢产物为酸性成分,因此可使血液呈酸性。过多食用酸性食物可能致使孩子形成酸性体质,使参与大脑正常发育和保持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素很多消耗,从而引起思维紊乱,使孩子患上自闭症。

明智之举:调整三餐结构,降低高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比率,应增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物,使血液酸碱度重新恢复平衡,能够帮助自闭症康复。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成,不只含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养,而且味道鲜美,据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍,慢性氟中毒第一会干扰孩子的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙,氟斑牙一旦形成,再也没办法恢复。

明智之举:偶尔可作为两餐之间的零食,绝对不可长年累月让孩子很多摄入。

Tags:家长

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