现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。常常梳头可加大对头皮的，疏通血脉，改变头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而结实发根，降低掉头发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液提供，能够帮助减少血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，预防大脑老化，延缓脑衰老。

中医也觉得，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这类经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、交流表里上下有哪些用途。而头发为肾之华、血之荣，头发的成长与掉落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。察看人的头发，可以大致知道其健康状况。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等要紧穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改变头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。有人说，梳头是一种大脑保健的办法，这是有道理的。

常常梳头能滋养头皮、预防和治疗掉头发，有的人甚至还能因此白发变黑。常常梳头，还有醒脑、聪耳、明目有哪些用途，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。因为头部有海量穴位和特定区，梳子不断叩击和这类穴位和区，可以疏通经气，调整气血，因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有肯定的防治成效。

因此，梳头不止是整理发型，更不是例行公事，大家不只要培养天天梳头的好习惯，更要用正确的办法梳出健康。

梳头的正确办法：

1、1日三梳身体健康，1日三梳办法不难，贵在坚持。

清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理;由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

午饭后，再借助5分钟时间进行梳头。根据早晨的办法重复一遍，重新活络头部血脉，继续头部穴位。

晚上临睡前，再借助10分钟按上述办法进行梳头，包含撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开所有心事杂念，权作临睡前的头部操，使睡眠的感觉更好、水平更高。

2、专家指出，在梳头前，第一要选一把适合的梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，因此建议使用天然材质的木梳或者角梳。

在梳头的时间上，最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。早晨起来梳头，能促进血液循环，叫人神清气爽;晚上睡前梳头，能缓解重压和疲劳，易于入眠。假如中午有空闲，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳。

在梳头时，先顺着经络方向，以前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧。通常每次梳百剩下，直至头皮微热。

天气变换季节，白天夜晚温差较大，容易感冒。专家介绍，用梳子梳颈部大椎穴，可以预防感冒。大椎穴坐落于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

哪种梳子对头发好?

1、黄杨木梳

干性头皮的朋友会感到头皮干燥，头发干枯，即便几日不洗头也没多少油脂分泌，而且非常痒，还有头皮屑。此时，用黄杨木梳就能增加头发的湿度，促进头发分泌油脂。

2、犀牛角梳

假如头皮分泌过多的话，就容易导致毛孔的堵塞，容易引发肌肤炎症，此时就能用犀牛角梳，该梳子可以调节油脂的分泌，可以吸收头皮分泌的油脂。

3、木梳

该梳子可以防静电，预防头发分叉。

4、马鬃梳

因为马鬃梳的毛很柔软，所以用这种梳子可以给婴儿梳头，以加速婴儿头皮的血液循环，有益于婴儿脑部的健康发育。该梳子用之前，先要往婴儿的头皮上涂抹专用的油。

5、银梳子

可以有效清除头皮上堆积的老废角质，加快血液循环，排出头皮毒素，预防头皮出现问题。

6、排骨梳轻松解决头发死结

长发的女性会发现，发梢比较容易打结，特别在干燥的冬天更是很难收拾。而这个时候正是排骨梳大显身手的时候，它的齿非常松散，可以给头发留出非常大的空间，帮助打散。

7、宽齿梳

它主如果适用于洗头后，可与时的理顺头发，可以让头发非常快变干。

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