消炎：灯笼果可以减少皮肤炎症发生，能起到非常不错的保护肌肤用途。降压：能将血压稳定到平稳的状况，高血压病人食用能起到减少血压的成效。预防贫血：增强人体造血的能力，可以预防贫血。止咳化痰：能有效缓解咳嗽有痰的症状。

1、消炎

灯笼果具备消炎的效果，可以减少皮肤炎症发生，能起到非常不错的保护肌肤用途，将它外敷还具备消肿的成效。

2、降压

灯笼果能将血压稳定到平稳的状况，高血压病人可以多食用，能起到减少血压的成效。另外，还具备肯定的降血脂用途。

3、预防贫血

它含有较为丰富的维生素C与铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的成效。

4、止咳化痰

灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能减少感冒的发生率。

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