粽子是日常非常容易见到的一种传统美食，它怎么吃比较多，营养成分高，不少人都会在家煮粽子吃。粽子煮熟就要尽快吃完，吃不完的粽子可以放冰箱低温保存，假如放冰箱上层冷藏，通常可以放3-5天左右。

粽子放冰箱上层能放多长时间

上层冷藏可以放3-5天左右。

无论你是买的还是自己做的，剩下的粽子都可以放在冰箱里保存，密封冷藏，通常保存3-5天，在此期间尽快食用。事实上，重要是少装少买，由于即便没血糖问题，粽子也不可以天天吃太多。一两个就足够了。吃得太多或许会引起胃酸倒流或腹胀等不适。

假如你想把它保存很久，你需要把它冷冻起来，但不要保存太久。建议在六个月内吃完，由于味道或许会伴随时间的推移而变质。

粽子放冰箱如何保存不会坏

假如你在这两天吃了粽子，无需长期保存，可以直接放在冰箱里，如此不仅能够抑制细菌的成长，还可以维持粽子的甜、软、糯的口味。

但，假如需要长期保存，建议将粽子放入冷冻室，如此可以延长粽子的保存时间。假如密封得当，通常在3-4个月左右不会出现问题。

粽子如何吃更健康

1.吃粽子要热透

粽子最好不要凉着吃，而是在吃之前彻底加热。第一，糯米和粽子馅料是易腐烂的食物，加热不足容易引起食物中毒；第二，冷却后的粽子太油太粘，更容易引起消化不好的。

2.吃粽子不要过量、过快

粽子非常粘，非常难消化，而且含有更多的油、盐或糖。一次吃粽子不要超越50克，也就是说，一半或一个粽子。建议在吃粽子的时候，最好和茶或者新鲜的水果蔬菜一块吃，如此不仅能够解闷，还可以提供更多的营养。

粽子有粘性，要细嚼慢咽，防止呛到或发生其他意料之外，特别是老人和小孩。

3.时间可选在中午

粽子应该在两餐之间吃，或者是中式快餐。不要把粽子当早餐或晚餐。由于早上醒来后，晚上睡觉前，胃肠蠕动比白天慢得多。粽子在胃中停留时间过长，没时间消化，会刺激很多胃酸分泌，可能致使胃炎、食管炎、胃溃疡等消化系统疾病病人旧病复发，甚至消化道出血，紧急损害健康。

粽子是一种主食，不应该被用作辅食。很多人把粽子当作饭后的甜点或辅食，这是绝对错误的。假如你吃粽子，你可以降低你的食物量。

4.粽子要趁新鲜吃

各种粽子的材料和生产工艺都不同，保质期也不同。散装粽子在室温下最多可储存两天，而真空包装粽子最多可储存9个月。但事实上，你放置的时间越长，粽子中的营养物质就会流失得越多。因此，粽子最好趁着新鲜的时候吃，尽可能在当天买回来吃；假如你吃不完，就把它放在冰箱里迅速冷冻，以免变质。

未开封的真空包装粽子可以在室温下储存，最好冷藏。在高温的日子里，应该注意存放在阴凉的地方。请注意，粽子从冰箱里取出后需要第三烹饪。

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