肾结石形成是什么原因主要包含遗传、环境、饮食和生活习惯等原因。防止肾结石的手段：维持适合的运动量、健康饮食、防止长期久坐、按期体检等。

以下是肾结石形成的重要原因：

1. 遗传原因在肾结石的发病中起着肯定有哪些用途。某些遗传成人两性疾病，如胱氨酸尿症、肾小管酸中毒等，会增加肾结石的风险。

2. 某些区域的水质中含有过量的矿物质，或者高温、干旱、水质等环境原因可能致使尿量降低，尿液浓缩，从而增加结石形成的风险。

3. 摄入过多的高盐、高蛋白、高脂肪、高糖、矿物质，如钙、磷、镁的食物，缺少足够的膳食纤维和水分摄入，都可能致使肾结石的形成。

4. 生活习惯也是肾结石形成是什么原因之一。缺少运动、长期久坐、不好的的作息时间等都可能致使肾结石的形成。

为了防止肾结石的形成，可以从以下几个方面着手：

1. 适合的运动可以促进身体的新陈代谢，增加尿量，降低尿液中的结晶体沉淀，从而减少肾结石形成的风险，天天至少进行30分钟的中等强度运动。

2. 饮食是致使肾结石形成的要紧原因之一，应该尽可能少吃高盐、高蛋白、高脂肪和高糖的食物，增加膳食纤维的摄入量，维持足够的水分摄入，对于某些矿物质，如钙、磷等，也应该适当摄入。

3. 长期久坐会使身体缺少必要的运动，致使尿量降低，尿液浓缩，从而增加肾结石形成的风险，尽可能防止长期久坐，每隔一段时间起来走动一下。

4. 按期体检可与早发现肾结石的存在，准时采取治疗手段，防止病情恶化。尤其是对于有家族遗传史的人群，更应该按期进行肾脏检查。

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