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一个紫米饭团的重量约为50克,含有70大卡左右的热量。紫米饭团主如果用紫米饭添加各种佐料制作成的营养食品,热量并不算高。紫米饭团富含维生素b族、淀粉和蛋白质,可以为人体的新陈代谢提供能量。
一个紫米饭团热量高吗

普通的紫米饭团都会添加蔬菜和肉,可以为身体补充维生素c和氨基酸。
饭团是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片,制作者可以根据我们的饮食爱好添加配料与制作成多种样式的饭团。
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