各种肌肤问题层出无穷，年龄渐长，肌肤再也不复年轻时的光滑洁净，怎么样才能扫除肌肤亚健康状况，最重要任务要掌握为面部排毒。

动手清除“表面垃圾”

假如说排毒是帮助清除皮肤内部的毒素和，那样去角质就是皮肤表面的清理工作。要想使肌肤维持柔润，每周需做两次去角质深层护理。假如你是敏锐皮肤，可以使用含细小微粒的温和配方型商品。而假如你的肌肤健康可以用磨砂型商品，可以选择含红盐或是海盐的商品进行深层肌肤护理。

面部淋巴排毒

手法

1)以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的，一直到耳际，最后再由额头沿着脸颊两侧慢慢道锁骨。

2)以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

手法操作的基本需要：

1。维持动作和力量连贯性；

2。学会好力度：操作时需要拥有肯定的力度和功力，指手法直接用途与体表的力，指保持手法所需要之力；

3。均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都需要维持相对一致。

促进血液循环的活颜面霜

把肌肤表皮细胞的老废角质清除掉后，就要配合用具备促进新陈代谢及血液循环的活颜护肤品，使老旧角质自然掉落、更新，让肌肤恢复红润气色

A. 银杏：银杏能改变血液循环，银杏成分可以让肌肤焕发出光彩和弹性。

B. 茶多酚：茶多酚是从绿茶中提取的多酚类化合物，能使疲惫肌肤及老化皮肤恢复到健康细嫩红润状况。

C. 锰：轻柔去角质和预防血管缩短，能有效地激活和改变微循环，使肌肤释放出活力，真的起到为皮肤减压有哪些用途。

用密集焕肤商品

扔掉脸上“包袱”，为肌肤去芜存菁，重现明亮光彩，有密集焕肤效果的保养品具备帮助肌肤吐故纳新，飞速焕发光彩的效果，通过更高浓度的有效配方，在一个生理周期内(大约28 天)，尽量更深入地为皮肤提供更多的养分，让皮肤状况在相对短的时期内达到一个高峰。

密集焕肤需要注意的地方

美容焕肤保养品越来越多样化，浓度也愈来愈高。尽管很多商品为了防止果酸，强调用温和的甘醇酸或其他酸类，但推荐使用前先确认你的肌肤是不是容易敏锐，以免过度产生不适。焕肤保养品的敷脸、去角质时间一般都非常短，防止为了加大成效，而让商品停留脸上时间过久。去角质后，假如皮肤耐受度还够，可以再敷上美白面膜，加大美白淡斑成效。进行任何去角质或焕肤商品后，最好再抹上保养保湿乳液或乳霜，防护肌肤水分过度流失。若你的皮肤敏锐，别太过频繁敷脸或去角质，以免皮脂膜，使肌肤愈加脆弱。

多吃一些帮助排毒的食物

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好怎么吃是烤地瓜，而且连皮一块烤、一块吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的效果，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不适合过长，以免有机酸、维生素遭到而减少用途。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，促进体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒有哪些用途将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是很好的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的成效，能够帮助改变水肿型肥胖薏仁水是很好的排毒办法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

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