现代人的饮食中含激素的食品增多，譬如用雌激素等来喂养的家畜、海商品等，长期食用后就会致使体内雌激素含量增多；一些女人吃燕窝等补品来保养，但这类不合适给孩子吃；另外，一些成人化妆品中可能也会含有激素，建议父母不要给孩子用。

大家目前用的护肤化妆品中多多少少都会含有化学激素，长期用如此的商品容易致使身体内环境的紊乱与肌肤遭到损伤，那样大家在日常如何保证最小化的遭到化妆护肤品的侵害呢？

（1）要依据自己肤质进行商品的选择，成分最好简单温和。

（2）降低带妆时间，认真做好卸妆清洗工作。

（3）尽可能少选择着色力强的浓重眼影或者颜色鲜艳的口红，妆容易清爽淡妆为主最好。

（4）多吃新鲜蔬果和补充足够蛋白质，保证睡眠时间和水平。

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