在这个智能手机高度普及的年代，大街小巷又多了一道壮观的景象：公交车上也好，地铁也罢，无论是坐着还是站着，十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起劲，就算是在上下班高峰时段，车上已经挤得人动弹不能，连喘气儿都困难，还有的人能一边站着一边淡定地看着手机，连扶手都不扶，我们真心给跪了。

有人说手机这玩意儿是新型，真是一点儿也没错。看手机不只会叫人上瘾，而且整天低着头顶着屏幕看，会对人的健康导致相当不好的的影响。

像什么颈椎病啦，近视啦，这已经人尽皆知了，我们在此不多提，然而MM们要小心了，整天低头看手机，对肌肤的损害那是相当的大，如若不注意保养，放纵自己如此下去，会产生各种各样的肌肤问题，叫人衰老十岁！

盯着手机屏幕看，不光会对视力导致伤害，同样也会加重眼周肌肤的衰老。手机屏幕相对较小，为了看清手机上的内容，大家会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，常常盯着手机屏幕看，会让双眼一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。而且长期盯着手机屏幕看，双眼长期得不到放松，血液循环不畅，就会形成黑眼圈。

低头族常常低头看手机，而且长期维持同一姿势不变，久而久之组织之间的重压会致使脂肪分布的变化，就会助长双下巴。想想看，本来身材姣好的漂亮妹妹，如果硬生生地给挤出个双下巴，那是多大的败笔啊！

肿么破：使用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与双眼平行，防止长期低头。平常还可以多抬头伸长脖子、唱歌、、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。另外还可以用小脸商品，配合瘦脸操，防止双下巴的产生。

都说颈部是最能出卖女性年龄的地方，颈纹厉害的人，即使面部肌肤保养得再年轻，看起来依然非常显老。而长期保持低头看手机的姿势更是容易滋生颈纹。因为低头时脖子承受的重压是平时的三倍，而脖子的肌肉又是垂直成长，一但胶原蛋白受断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。想想还是挺可怕的。

肿么破：除去少低头外，保养时应培养脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。假如有条件的话最好用专业的颈霜或者颈膜。除去用颈部保养品外，正确的手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得时搭配颈霜抗皱成效更好

虽然如今液晶屏幕的辐射强度算是非常低的，但假如天天都长期对着屏幕，其及热量还是足以致使肌肤过度氧化用途及水份缺少，因而致使肌肤老化、肤色暗沉，甚至半点的产生。

肿么破：勤给肌肤补水，记得早晚都要用保湿商品，在面对屏幕的时候给自己脸上涂上隔离霜。除此之外，多多补充维生素C，还可以常常食用一些抗辐射的食品，诸如木耳、蜂蜜，都具备抗辐射美容养颜的成效。

电子商品的屏幕会吸附空气中的灰尘和污垢，而现在的手机又都是触摸屏，手触碰手机屏幕后如不准时清洗就去触摸脸部肌肤，比较容易滋生细菌，或者致使毛孔堵塞，使毛孔粗大，甚至产生痘痘。

肿么破：尽可能防止用手触碰脸部肌肤，每次用完手机后能洗手尽可能洗手，除此之外脸部清洗工作必须要做到位。

最后，我们友情提醒，别以为有弥补办法便放纵我们的不好的习惯。任何一种肌肤修护办法都只能最大程度地缓解肌肤遭到的伤害，并不可以使其完好如初。护肤护肤，重在防护，尽量地少看手机屏幕，使肌肤离得远远的伤害，才是保养的上上策！

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