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日常不少人喜欢饮茶,这是一种习惯,也是几千年来形成的饮茶风俗。有人感觉喝茶容易饿,还解油腻,所以就觉得喝茶能够帮助降脂和减肥,其实这是种错觉。
据生命时报报道,喝茶并不可以刮油或减肥,由于假如想要达到刮油的成效,需要有一种叫做脂肪酶的物质参与。但在茶叶中,有各种营养元素却不包含脂肪酶。
有时大家在吃完油腻食物之后,喝一点茶水,感觉浑身通透。其实这并不是是刮油,只是由于茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能刺激胃酸分泌,增加胃动力。
除此之外,茶水会使胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
虽然喝茶不可以直接减肥,但能提神醒脑,让精神振奋,确实可以在一定量上,提高大伙的信心,愈加积极地进行运动健身。减肥的两大绝招就是少吃多动,多喝茶可以一定量上,起到促进用途。
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