日常不少人喜欢饮茶，这是一种习惯，也是几千年来形成的饮茶风俗。有人感觉喝茶容易饿，还解油腻，所以就觉得喝茶能够帮助降脂和减肥，其实这是种错觉。

据生命时报报道，喝茶并不可以刮油或减肥，由于假如想要达到刮油的成效，需要有一种叫做脂肪酶的物质参与。但在茶叶中，有各种营养元素却不包含脂肪酶。

有时大家在吃完油腻食物之后，喝一点茶水，感觉浑身通透。其实这并不是是刮油，只是由于茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃动力。

除此之外，茶水会使胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

虽然喝茶不可以直接减肥，但能提神醒脑，让精神振奋，确实可以在一定量上，提高大伙的信心，愈加积极地进行运动健身。减肥的两大绝招就是少吃多动，多喝茶可以一定量上，起到促进用途。

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