概 述

已经结了婚的小两口，就开始盘算着什么时间要孩子了。由于有个孩子才意味着家庭的完整。大家都了解女人最好婚育年龄为23-25岁。也就是说在30岁之前最好完成造人计划。由于大家的爸爸妈妈还年轻，能帮大家一块照顾大家的孩子。但对于一些小年轻来讲，仿佛不太了解“造人计划”的前期大家该做什么筹备工作吧？呵呵～不要担忧，大家不少人都是过来人，有着我们的亲身历程和体验。下面就来推荐一下！

1第一要做的就是，孕前体检的工作（主要看看男女是不是有传染病）第二，女人检查是不是有妇科病，大家要确保在安全的环境下怀孕。而男士则要检查自己的水平了。由于只有如此，大家才能确保优质的跟结合，生下健康的孩子。

2确保身体健康的状况下，男女双方还要在孕前三个月戒烟戒酒，加大营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。增强免疫力，适合的多做运动，在身心愉悦的环境下，算好排卵期，进行怀孕。

3女人朋友要提前三个月吃叶酸，由于孩子非常需要叶酸，它具备抗贫血的性能，能有效地减少发生胎儿神经管畸形的几率，还能提升胎儿的智商，使新生儿更健康更聪明。男士可以多吃水果，补充各种维生素。

需要注意的地方：

其实计划怀孕的话，要在两个人都筹备好了的状况下进行。由于怀孕不是儿戏。大家要对我们的孩子负责任。为了生下健康的孩子，已婚男女们就要辛苦一下了。

其它有关引导：

[看病挂什么科]妇产科

[需要做的检查]查血HCG、B超

[最常见的物]黄体酮胶丸、保胎灵

[成本一般多少]依据不同医院，怎么收费不同，市三甲医院约（100-300元）

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