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运动损伤怎么样进行现场急救

www.huinanke.com 2024-02-08 15:00 医学

运动损伤多见于青年群, 他们热爱运动, 积极参与各项体育活动。但常常因缺少肯定的运动卫生常识和出现运动损伤后的应对手段, 而对伤者导致非必须的痛苦, 紧急者甚至致使终身遗憾。

1、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅, 仅需涂红药水即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应用生理盐水清创后再涂上红药水。

2、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足导致, 可依据疼痛程度了解的轻重, 一旦出现痛感应立即停止运动, 并在痛点敷上冰块或冷毛巾, 维持30 分钟, 以使小血管缩短, 降低局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

3、挫伤因为身体局部遭到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处置, 经冷敷处置24小时后可用活血化瘀酊剂, 局部可贴伤湿止痛膏; 在伤后第一天予以冷敷, 第二天热敷, 约1 周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎, 隔日换药1次。每天2~3 次理疗。

4、扭伤因为关节部位忽然过猛扭转, 拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部, 不同部位的扭伤, 其治疗办法也不同。1. 急性腰扭伤可让病人仰卧在垫得较厚的木床上, 腰下垫一个枕头, 先冷敷, 后热敷。2. 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时, 将扭伤部位垫高, 先冷敷, 两三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛, 可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处, 天天2~3 次, 每次10 分钟。

5、脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼, 应嘱患者维持安静, 不要活动, 更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部, 可把病人肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘部托起, 挂在颈上, 再用一条宽带缠过肩部和, 在对侧作结。如脱臼部位在髋部, 则应立即让患者躺在担架上送往医院。

6、骨折容易见到骨折分为两种:一种是皮肤不破, 没伤口, 断骨不与外面相通, 称为闭合性骨折; 另一种是骨头的尖端穿出皮肤, 有伤口与外面相通, 称为开放性骨折。对开放性骨折, 不可用手回纳, 以免引起骨髓炎, 应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后, 再用平木板固定送医院处置。骨折后肢体不稳定, 容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛, 可用木板、塑料板等将骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到固定的材料, 骨折在上肢者, 可屈曲直关节固定于躯干上; 骨折在下肢者, 可伸直腿足, 固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者, 需平卧在床板或担架上, 躯干四周用衣服、被单等垫好, 不致移动。不可以抬伤者头部, 以免引起伤者脊髓损伤而发生截瘫。者应伏卧, 头转向一侧,以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时, 需在头颈两侧置一枕头或扶持病人头颈部, 不使其在运输途中发生晃动。

Tags:运动损伤

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