激烈的运动，小心你的膝部韧带大学篮球联赛正蓬勃发展地进行着，人称“小姚明”的江碚在场上左冲右突，不时投篮得分，成为对手的重点防范对象。忽然，在一次进攻时，身高近2米、体重100公斤的江碚让人一绊，轰然倒地，左膝关节让人压在身下。江碚一手抱着膝关节，一手使劲地捶着地面，嘴里痛苦地喊着。送医院一检查：坏了，是膝关节交叉韧带断裂。

容易见到损伤有以下两种：

侧副韧带损伤

坐落于膝关节内侧的叫内侧副韧带，坐落于膝关节外侧的叫外侧副韧带，二者一同保持膝关节的侧向稳定性。侧副韧带损伤时。常在膝关节损伤的一侧有明显的肿胀、淤血及压痛，做膝关节内翻或外翻动作时，可诱发或加剧疼痛。拍摄X光片，有些可发现小片的撕脱骨折。

侧副韧带损伤，多数无需手术治疗，经过足够长期(约六周)的同定制动后，多数能自行愈合。有条件的最好使用膝关节支具固定。既能保证侧副韧带的恢复，又能允许肯定范围的膝关节运动。没条件的可以用膝托或石膏同定。对于侧副韧带完全断裂或者撕脱骨折伴有明显移位的，多需要手术修复。

交叉韧带损伤

膝关节内部挨近的两条韧带一前一后相互交叉成十字样，称为十字韧带，又名交叉韧带，在膝关节的屈伸活动中，一同起着稳定膝关节有哪些用途，预防胫骨和股骨之间的相对活动。

打篮球、踢球时，因为身体接触对抗性强，容易发生膝关节交叉韧带的损伤。可以说，前交叉韧带损伤足足球运动场上很难防止的一种运动伤害。这是由于足球运动员在奔跑、带球、抢断、传球、射门时，需要在单腿支撑的状况下做急停、急转等复杂的膝部动作。在运动速度和运动员体重的一同用途下，一旦膝部所承受的负荷超出其可承受的限度，便会发生韧带断裂。

若运动员前交叉韧带断裂，需要在关节镜下做手术重建;若一般人交叉韧带损伤，可以通过膝关节周围的肌肉力量训练，获得膝关节的稳定。

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