在夜深人静的时候，一个人的情绪一直会比较多，尤其是失恋的人比较容易感到悲伤而哭泣。但晚上并不合适大哭或者哭完直接睡觉，会致使第二天早起双眼特别肿，消肿也是一件麻烦的事情。

为什么哭完不可以立刻睡觉

正常成年人哭完后立即上床睡觉，一般不会对身体导致太大伤害，而且因为哭后身体或许会处于比较疲倦的状况，这时睡觉也能够帮助促进睡眠，恢复体力，镇定下来。 .只有在醒来后，才会出现双眼周围水肿、发红、干燥、酸痛的症状。因此，通常建议哭完后清洗眼部，或者睡前用冷水润湿眼部一段时间，可以有效减轻眼部周围的不适。

对于婴儿或儿童来讲，不主张哭后立即睡觉，由于孩子的呼吸系统尚未发育完全，哭泣时可能伴有咳嗽、胃食管反流等，此时立即睡觉可能致使气道阻塞和呼吸困难。等现象，甚至致使窒息。而且，孩子哭闹时，可能随着着呼吸和吞咽更多的空气，立即入睡也会引起消化不好的，容易致使腹胀、腹痛、嗳气等，紧急的还可能影响孩子的精神状况，致使孩子睡不安稳，头痛、头晕、呕吐、食欲不振，甚至发烧。

因此，通常建议孩子哭完后通过语言和动作来安抚，譬如对孩子耳语，拍拍背部、脖子、爱抚双眼、胸口等部位，然后哄孩子入睡。是稳定的，精神状况是稳定的。预防出现其他不适症状。在日常，哭泣可以在一定量上释放重压，降低精神疾病的发生。因此，应明确哭泣的积极意义，防止产生心理负担。

晚上哭的早晨消肿要多长时间

眼部局部组织比较松散，周围部位比较敏锐。擦眼泪或揉双眼会过度刺激双眼内的皮肤和血管，致使组织液渗入血管外，致使双眼周围肿胀。假如晚上哭双眼肿了，早上可以用冷敷、热敷、按摩双眼或吃药消肿。

1、冷敷：哭泣、双眼肿胀后可进行冷敷，可促进眼周血管缩短，降低血管渗出，使肿胀不再加重和改变。通常每次冷敷10分钟左右，以免冻伤眼部组织时间过长。冷敷时必须要用干净的毛巾或纱布将冰块包起来，不要直接放在眼部皮肤上，以防冻伤；

2、热敷：假如眼周肿胀1天后没恢复，可以用热敷改变眼周微循环，使肿胀飞速消退；

3、按摩眼部：通过按摩眼部周围的肌肉，可以促进眼部周围的血液循环，还可以促进眼部组织中多余水分的吸收，从而达到消肿的目的；

4、药物治疗：哭泣后流泪会致使眼部局部组织水肿、发红。可酌情用消炎眼药水或人工泪液缓解眼部不适，如非甾体类眼药水和玻尿酸钠眼药水，可改变眼部不适症状，缓解眼周肿胀，但需在大夫指导下用。

除此之外，病人应维持情绪稳定，停止过度开心，停止哭闹，预防双眼红肿加重。

哭完感觉头疼得要裂开如何缓解

哭后头疼是什么原因主如果大脑缺氧。 哭是悲伤的表现，会引起血管痉挛，神经处于高度紧张的状况。 在这种状况下，脑血管也会痉挛，致使脑缺血、缺氧、头痛。 除此之外，在哭泣的过程中，身领会失去盐分，致使部分组织脱水，间接致使大脑缺氧，引起头痛。

因为悲伤程度不同，头痛的症状也不同，有些有一种刀子般的疼痛。 通常来讲，哭完后应该注意休息。 紧急时可进行低流量吸氧，并补充一些含热量的液体，如淡盐水、酸奶等，以平复情绪，同时缓解因哭闹引起的血管痉挛和失盐，紧急者可用适合的口服镇痛药。

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