如何保护牙齿？

可通过培养好的口腔清洗习惯、饮食习惯、按期进行口腔检查等保护牙齿。

1.好的口腔清洗习惯：好的口腔清洗习惯要先应注意牙齿的卫生情况，维护好口腔卫生。天天早上和晚上都要刷牙，三顿饭之后要漱口，一次刷牙3分钟左右，要把牙齿每个部位都刷干净，以免食物残渣对牙齿导致伤害。

2.饮食习惯：均衡饮食，可以保持全身健康，从而保证口腔健康。要尽可能防止吃零食、喝饮料，由于零食和饮料对牙齿的害处很大，应防止食用过硬、过粗糙的食物，以免导致牙齿劈裂。

3.按期进行口腔检查：按期去医院做口腔健康检查，对早期发现口腔问题和治疗有帮助。很多口腔疾病是很难发现的，早期发现的牙齿大概发生龋损、缺损、缺失等，要准时的进行治疗，这一时期的治疗时间短、成本低、预后好、病人疼痛小。

建议病人如牙齿出现不适准时前往医院就医。

怎么样保养我们的牙齿

怎么样保养我们的牙齿

怎么样保养我们的牙齿，牙是大家尤为重要的，不少人都想要有一口洁白的牙齿，所以，大家要掌握保养好我们的牙齿，那样，大家要怎么样保养我们的牙齿呢？下面下编为大伙介绍几种保养办法吧。

怎么样保养我们的牙齿1

选好牙刷和牙膏

太硬或者是太软的牙刷，对于大家的牙齿都是不好的。由于太硬的牙刷会伤害到大家的牙齿表面。

太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试一试什么在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会感觉牙龈不舒服，就是适合于你的了。

找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，由于久用的牙刷会藏有不少细菌，会干扰人的健康，这个钱不要省。

市面上的牙膏有三种

通常牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。一般人通常都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以使用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏。可别弄巧成拙。

定时刷牙

假如想要维持牙齿健康，那样天天最早餐或者是晚上要刷一下牙。假如你已经刷过牙了，那样最好就不要再吃东西了!

假如有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清爽，自然一天神清气爽。假如有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。

怎么样保养我们的牙齿2

1、牙齿的保护第一要有一个好的习惯，不要用我们的牙齿咬过硬的东西，尤其是一些人喜欢用牙齿要酒瓶盖，或者是其他一些硬物，如此会直接损毁你的.牙齿，给你的牙齿带来风险。

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