怎么样给家人选择好使的牙膏

大家平常刷牙都习惯一支牙膏刷到底，然后再换新的牙膏，但医学证明，牙膏的用法要早晚不同，成效更好，大多数口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具备杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的34倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该重视清洗功能，去除异物和异味，提升牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状况时，唾液腺分泌不足，干燥会致使口腔酸化。这样的情况下，比较容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以降低可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

假如早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洗功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能导致菌群失衡，致使口腔疾玻另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等效果，都只不过辅助兴的，不可以靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少吸烟，喝完茶要漱口；牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西；假如长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万把期望就寄托在牙膏上。

下面介绍几种效果牙膏

1、中草牙膏：它是在一般牙膏的基础上添加了某引起中草，如金银花、两面针、田7、黄芩等具备消炎止血用途的物，有助缓解牙龈的炎症。牙龈常常出血的人，可以使用中草牙膏，可以起到固齿保健有哪些用途。

2、含氟牙膏：含氟牙膏在市场上很多见，它是在一般牙膏的基础上，增加了氟化物成分。用含氟牙膏可使龋齿患病率减少20%60%。已经证实，氟具备明确的预防龋齿有哪些用途。但要，氟是具备双面性的，假如人体吸收过多会引起氟中毒，因此挤含氟牙膏切勿超越1厘米。

注意：对于高氟区域的人来讲，为了防止过度摄入氟，通常不要用含氟牙膏。34岁前的儿童，为了预防在刷牙时吞咽牙膏，导致氟的过量摄入，最好不要用含氟牙膏和其他物牙膏。

3、消炎物牙膏：在一般牙膏的基础上加入某些抗菌物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这类物通常都具备消炎抗菌用途。物牙膏对口腔疾病虽有肯定有哪些用途，但如长期用消炎护齿类牙膏，会使口腔中的致病菌产生抗性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌。另外，很多物牙膏中含有生物碱和性强的物质，长期用，会损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期持续的较强，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。

4、去垢增白牙膏：美白牙膏仅能够帮助去除牙齿外源性色斑，对四环素牙、氟斑牙等因为牙齿发育异常所致使的深层内源性色斑效果不好，因此美白牙膏更适用于长期喝茶、喝咖啡或抽烟的人。这种牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石、高端硅等物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白成效。通常来讲，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，一般是用高端硅作摩擦剂，对牙釉质磨损少。可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的摩擦剂比较粗糙，建议不需要。

5、防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛的症状。

儿童要慎用含氟牙膏

现在市面上不少牙膏把含氟作为宣传重点，强调氟的防龋成效。但，氟的腐蚀性非常强，它对有害的细菌具备抑制和杀伤用途，同时也会给健康身体带来不好的影响。专家称，氟的含量过高对人体有风险，特别对正处在发育期的儿童。最常见的临床表现就是氟斑牙，而氟斑牙一般多发生在婴幼儿时期，是牙本质受损的表现。一旦出现氟斑牙，根本没方法再改变。2009年2月1日牙膏新国标还特别对牙膏的氟含量提出需要：规定成人牙膏总氟量在0.05%0.15%之间；儿童牙膏更严格，氟的含量在0.05%0.11%之间。

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