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1、去除衣物，身体站直，头部应微微抬高，降低出现含胸驼背的现象。
2、用软尺绕胸一圈，这个时候用手轻轻托住乳房，最好是找一个人帮忙测量，软尺要以乳房突出点为理想地方进行测量，用手托住乳房测量是由于平时都是穿胸衣搭配衣服，所以正确的尺寸应该是穿上胸衣时的尺寸，但又由于胸衣的材质、大小不相同，测量中出现的误差太大，最好是除去衣物进行测量。
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