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毛豆不可以和什么一块吃

www.xuejiapo.com 2024-02-08 20:53 生活

1、毛豆+鱼:两者同食,破坏维生素B1。

2、毛豆+羊肝:羊肝含有丰富地铜、铁;毛豆含有丰富的维生素C,两者同食,妨碍人体对维生素C的吸收。

3、毛豆+蕨菜:蕨菜富含很多的蛋白质,维生素,脂肪,胡萝卜素,两者同食,妨碍人体对营养的吸收。

4、毛豆+鹅肉:鹅肉中富含很多的钾,和毛豆一块吃会干扰人体对于钾元素的吸收,不可过量。

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