橄榄泡酒虽然具备多种保健效果，但用时需小心。适当的橄榄泡酒可以带来很多益处，如增强免疫力、改变消化、缓解疲劳等，为防止潜在的不适症状和风险，应当注意控制饮用量。

1.提升免疫力

橄榄泡酒具备提升免疫力的显著用途。富含抗氧化物质的橄榄泡酒可以帮助增强免疫系统，预防和抵抗各种疾病。这类抗氧化物质能中和自由基，降低氧化应激反应，有效保护身体细胞和组织不受损伤。

2.改变消化功能

对于消化功能不佳的人群，橄榄泡酒也能够帮助改变消化。其天然油脂和消化酶能促进肠胃蠕动，改变消化功能。通过更好地吸收食物中的营养物质，身体的代谢和生理功能将得到提高。

3.缓解疲劳、改变睡眠

橄榄泡酒对于缓解疲劳、改变睡眠水平也有肯定成效。多种氨基酸和矿物质的存在能够帮助扩张血管、促进血液循环，从而缓解疲劳感。除此之外，橄榄泡酒中的一些成分具备镇静用途，可改变睡眠水平，缓解焦虑和重压。

4.减少胆固醇、预防动脉硬化

橄榄泡酒含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助减少血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。适当长期饮用橄榄泡酒可以维护心血管健康，减少心血管疾病的风险。

5.需要注意的地方

正如任何事物都有两面性，橄榄泡酒也不例外。因为含有适量的酒精，过量饮用可能引起头痛、口渴、口干、恶心等不适症状，并对肝脏、神经系统等导致损害。长期很多饮用可能对身体导致负担，影响营养均衡，甚至引发不好的反应。

假如出现任何不适症状，应立即停止饮用并咨询大夫的建议。在享受橄榄泡酒的美味的同时，维持适度，才能更好地体验其健康益处。

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