不可以缺了小孩的零食、不可以随意禁了小孩的零食等。作为一位喜欢零食的妈妈，我深知怎么样引导小孩培养健康的零食习惯至关要紧。零食虽然美味，但假如不加以引导，小孩比较容易培养乱吃零食的不好的习惯，从而影响他们的健康。通过3个不可以和2个道理，帮助母亲们引导小孩培养健康的饮食习惯，让他们从小受益。

1、不可以做的3件事情：

1. 不可以缺了小孩的零食

小孩们总是会对零食充满渴望，假如家缺了零食，他们或许会愈加迫切地想要。不好的的饮食习惯可能因此产生，由于小孩们或许会在外面买一些不健康的零食。适合地筹备一些健康的零食，让小孩了解何时可以享用，可以帮助他们培养有计划的饮食习惯。

2. 不可以随意禁了小孩的零食

过于严格地禁止小孩吃零食，或许会引起反弹，让他们在背后秘密地吃零食，从而失去了控制。应该教育小孩适当地享用零食，而不是完全禁止，以培养他们的自我控制能力。

3. 不可以随意给小孩买零食

过多地给小孩购买零食，或许会让他们觉得零食是无限的，从而致使乱吃零食的现象。爸爸妈妈应该有选择地购买健康的零食，并且在适合的时间和场所给小孩，防止让零食变成他们日常必不可少的一部分。

2、要让小孩了解的2个道理：

1. 健康为重

小孩需要了解，限制吃零食是为了保护他们的身体健康。频繁的食用不健康的零食或许会致使喉咙痛、口腔问题等，甚至影响体重和成长发育。家长应该与小孩推荐这类常识，帮助他们理解健康的重要程度。

2. 有计划地享用

家长可以与小孩一块拟定吃零食的规则，比如外出时可以带一些零食，看电影时可以享用，但在饭前和睡前不适合食用。告诉小孩合理安排零食的时间，可以帮助他们培养有秩序的饮食习惯。

引导小孩培养健康的零食习惯是一项要紧的任务。通过不断与小孩交流，让他们了解健康的重要程度和有计划地享用零食的原则，可以帮助他们打造好的饮食习惯，从小培养自我控制力和健康意识。这不只能够帮助他们的成长发育，还可以为他们将来的健康打下坚实的基础。

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