儿童缺钙的症状如何补

孩子缺钙通常夜间出汗比较多，睡眠情况更不是非常不错，容易惊醒，特别容易致使小孩出现走路，腿没劲儿发软，而且小孩缺钙紧急还会容易引起成长不好的的现象。特别是婴幼儿缺钙的症状，大多都表现为夜里面惊醒啼哭，睡觉不安稳。而且小孩还会出现枕秃的状况，因为缺钙小孩会左右摇头，如此就致使还是头部接触枕头的地方出现枕秃。假如小孩出现这类症状，必须要带小孩去医院做一个微量元素检查。

小孩假如缺钙不紧急，可以通过饮食调节，男生多吃一些含钙比较丰富的食物，譬如鱼，虾，海带，排骨，豆制品等，同时也要让小孩多吃一些含维生素D的食物，譬如动物肝脏维生素，D是可以有效的促进钙吸收的，也有一些蔬菜的含钙量比较高，譬如西兰花菜鸟菜，都能有效的补充钙质。平常可以让小孩适合多吃一些，最主要的是让小孩营养均衡，主食，肉类，蔬菜都要适合吃一些，才能对钙质更好的吸收。

假如小孩比较小正在吃母乳，母亲也可以适合补钙，如此可以让小孩吸收一部分钙质，平常带小孩多出去晒太阳，阳光可以有效的促进小孩的身体合成维生素D帮助钙吸收。带小孩晒太阳，必须要避开中午的烈日，最好早晚的散射光冬天出去晒太阳，应该注意做好保暖，但也不可以让小孩所有些皮肤都包裹严实，那样起不到晒太阳有哪些用途。小孩晒太阳需要同意的是阳光直射，假如隔着玻璃晒太阳，基本上用途不太大。

倘若小孩是奶粉喂养也可以给小孩吃强化微量元素的配方奶粉。大一点的小孩就能给他添加一些含钙比较丰富的辅食，譬如猪肝泥，无盐虾皮儿，肉类等。假如和小孩缺钙紧急，必须要在大夫的指导下用补钙商品。一般孩子子补钙都是用葡萄糖酸钙或者龙牡壮骨颗粒，并且在大夫的指导下适合用维生素D。

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