孩子在便秘时，爸爸妈妈该学会什么正确应付办法？

孩子出生后，由于肠胃系统还没发育完全，要少吃多餐。由于吃的多，排便次数多。当爸爸妈妈习惯了这种一天排便无数次的状况下，忽然发现孩子有时两三天排便一次，甚至五六天排便一次。这样的情况难免会让爸爸妈妈担忧，怀疑孩子是否便秘，是否肠胃不适，有一点经验的爸爸妈妈会怀疑孩子是否攒起来了。救肚子和便秘有异同。爸爸妈妈可以先知道再比较孩子的状况。

孩子便秘和救肚子的不同之处？

第一，肚子

虽然现在医学上关于救肚子的专业词语没具体的讲解，但当孩子长到肯定的时候，就会出现救肚子的现象。省胃的孩子不会有其他不舒服的感觉，但排便的时间比较长，所以省胃几乎就是省便便的过程。到时候自然排出，顺滑无不适。

第二，便秘

孩子便秘非常像，会忽然不排便。但和孩子便秘有什么区别是会干扰孩子的进食，孩子想排便的时候会极其痛苦。大便会干硬，肛门会红，孩子排便时会不舒服，甚至会有肛裂。

孩子出现便秘如何解决？

1.多喝水

孩子便秘的时候，喝水可以在一定量上缓解。由于孩子的便秘是由于大便干燥，当给孩子足够的水时，可以增加肠道内的湿度，从而软化大便，帮助大便更快更顺畅地排出。

2.训练

爸爸妈妈可以天天给孩子做一些伸展运动，譬如早上或饭后半小时，轻轻抬起孩子的腿，帮助孩子前后伸展。如此可以帮助孩子的肠道蠕动加快，肠道通畅，便秘自然就好了。

3.饮食均衡

不少爸爸妈妈一直怕孩子长得慢，所以尽可能让孩子的饮食以奶肉菜为主。但孩子在饮食上要尽可能做到荤素搭配，适当的鱼虾搭配蔬菜水果可以非常不错的润滑孩子的肠道。蔬菜和水果中丰富的维生素也是预防便秘的克星。

4.给孩子按摩

腹部按摩可以说是一种很好的排便方法。爸爸妈妈可以给孩子天天两次左右，即以孩子肚脐为中心，用手掌在肚脐周围轻轻打圈，来回几次，增强肠道蠕动。肠道蠕动的加速可以预防婴儿便秘。

救肚子是不少孩子都会面临的事情，不会干扰生活和饮食，父母不需要太担忧。但，孩子一旦遇见便秘，是痛苦的，也是困难的。所以爸爸妈妈朋友必须要帮助孩子打造好的饮食习惯，尽量防止便秘。

对于小朋友出现了便秘的状况，父母们应该怎么样应付？

对于小朋友出现了便秘的状况，父母们应该怎么样应付

养育一个小朋友，是一件非常复杂又麻烦的事情，由于，父母们应该注意到他们的很多方面，生理上，心理上等等，时刻要关注着，他们的身体是否不舒服了，而一旦他们生了病，那简直可以用一场灾难来形容，所以，父母们就非常需要一些小技巧，来应付小朋友们会发生的一系列情况，特别是一些经常见到的，像是便秘。以下的几个小方法，可能可以帮助父母们在孩子便秘时候，可以给出的应付。

第一个，每一天都要给小朋友们进行定时的如厕练习，譬如说，让小朋友在一个固定的时段里，在马桶上坐十分钟到十五分钟，每一天坚持两次，这样，就可以帮助小朋友们慢慢培养一个定时便捷的习惯。

第二个，时常查询小朋友的排泄物。这一条，能够帮助帮父母们准时知道到小朋友们身体上的一些异常，假如他们的排泄物有异状，或是排泄时候的表情有的痛苦，那样最好还是准时携带他们去看大夫最好。

第三个，给小朋友更换所食用的奶粉。这是由于，假若食用一种奶粉会致使他们发生便秘的现象，那不如再更换一个品牌看是不是可以缓解，并且，也可以喂他们喝一些西梅汁或是梨汁。

第四个，少食用白色的食物。这是依据某项研究来看的，小朋友如果是一直摄入饼干，大米，奶酪等食物，就比较容易会让他们致使便秘的现象，而加入了彩色的食物，假如蔬一类的，则会对此情况有所改变。

第五个，让他们多摄入一些纤维素。这是由于，多食用这些的食物，对他们防止便秘的情况有非常大的帮忙，譬如说，新鲜的果蔬，全麦面包，大豆和坚果等等。

第六个，当然，多喝水事实上也是可以解决便秘状况的效果最好办法，特别是，让他们大口灌水，如此的举动可以非常不错的帮忙他们清洗我们的肠胃，增加水分，还能加快肠胃方面的蠕动功用。

第七个，降低牛奶的饮用量。牛奶喝多了，事实上也并不会对小朋友产生更多的益处，反倒会使得他们的纤维素摄入量产生不足，故而，在小朋友的年龄尚小的时候，最好不要给他们喝太多的牛奶

第八个，让小朋友们多运动。无论是会走路的小朋友，还是仍旧处于需要让人抱阶段的小朋友，只有在他们的运动量上来将来，才可以能够帮助他们的肠胃蠕动，促进他们的消化功能。

孩子出现便秘时，父母如何应付？

引言：孩子出现便秘的时候，若是通过母乳喂养的孩子，这时妈妈就要调整一下我们的饮食，多吃一些含纤维素和水分比较多的蔬菜水果，防止吃一些过于辛辣刺激或者过于油腻的食物，或许会加重便秘。若是通过喝配方奶的孩子，那样这时就需要准时给孩子补充一些水分，如此是可以帮助孩子缓解便秘的状况，假如孩子已经开始吃辅食了，这时父母可以自制一些蔬菜泥或者水果泥给孩子吃，尤其是在秋冬季给孩子吃一些水果泥的话，是可以促进肠胃蠕动，帮助排便，还可以帮助孩子补充营养。在孩子小的时候，父母就应该有意识的去培养孩子进行定时排便，如此是可以让孩子把注意力放在排便这件事情上，也可以解决孩子排便的问题。晚上孩子在睡觉的时候，可以用手掌去揉搓孩子的小肚皮，促进肠胃蠕动帮助排便。

导致孩子便秘是什么原因

导致孩子便秘，可能是由于饮食上的关系，假如孩子吃的太少会致使孩子没办法排便，假如孩子吃得过多的话，由于孩子肠胃是比较弱的，还没发育健全，假如吃过多食物是无法消化的，是比较容易出现便秘状况，而且父母在给孩子喂养的时候，由于食物成分结构不好的，也会致使孩子出现便秘，譬如食物当中蛋白质含量过高，孩子没办法消化就会引发上火和便秘。

孩子便秘吃那些

孩子便秘的时候可以给孩子多吃一些富含纤维素比较高的水果蔬菜。还可以给孩子吃一些五谷杂粮，譬如红薯类玉米大麦等，这类都是可以帮助孩子肠胃蠕动促进排便的，平常也要让孩子多喝水，如此是可以润肠的，帮助肠胃处于湿润的状况当中，也可以防止大便干结。

最后便秘其实是一件很痛苦的事情，会严重干扰大家的生活，所以对于孩子也会导致比较大的伤害，假如常常便秘的话还会让孩子营养不好的，所以父母必须要多多看重孩子便秘的问题。

爸爸妈妈在孩子便秘的时候要如何做，就可以解决便秘的问题？

孩子便秘这个问题太困扰父母们了，身边常常会遇见非常焦虑的爸爸妈妈们，孩子3-5天排一次大便，而且每次看着都非常痛苦。甚至有些孩子会由于长期的便秘，出现肛裂、脱肛等现象。那给孩子带来的痛苦是很很大的，甚至是终身的遗憾。

其实便秘是一个很容易在孩子身上发生的如此一个问题。大家的肠道发育是一个渐渐健全的一个过程。那这个过程成非常可能出现大便不规律的这个现象。那样在孩子吃第一口奶的时候就应该注意，母乳喂养是有效的缓解和预防孩子便秘的一个很好的方法。那对于配方奶喂养的孩子比较容易出现便秘现象。还大概孩子在小的时候就是一个存在对牛奶过敏的孩子。如此的孩子会有湿疹，他在便秘的同时，可能还有吐奶，这点父母们应该注意。

单纯的便秘大概就是一个全身的过敏反应，那样这时就应该注意饮食。过敏的孩子就要避开牛奶，鸡蛋等过敏的食物。如此孩子的大便就可以有所改变。

吃饭将来添加辅食便秘如何解决呢？对于6个月以内的孩子就容易出现便秘的状况，加辅食的时候父母必须要注意。尽可能防止高糖、高热量、高蛋白和高精细加工的食物。这类食物会给大家的孩子肠道带来更重的负担，让大便在肠道里面停留的时间过长，重复的吸收大便里的水分。大便越干孩子越困难排出，如此就形成了一个恶性循环。

那样了解的便秘是什么原因之后该如何解决呢？

先帮助孩子胃肠道功能渐渐的健全。两顿奶和两顿饭之间稍微用点力气给孩子按摩腹部，促进肠蠕动，如此的方法是有效的。还应该注意饮食结构，那样哪种食物可以有效的缓解孩子便秘呢。不能不说的就是粗纤维的食物，这类都可以缓解孩子的便秘。

所以在饮食中，爸爸妈妈们要记住孩子吃的要杂，要粗。防止精细加工，防止把蔬菜煮的太烂破坏了纤维素。如此做对便秘的孩子是愈加不利的。

可能还有父母会问，市面上有一些保健品是否可以改变孩子便秘。其实从理论上来讲，对孩子胃肠道功能有帮助的譬如益生菌是可以的。益生菌是双向调节，腹泻和便秘的孩子都可以用。对于长期便秘的孩子建议适合的用法益生菌。益生菌的用法遵循如此的规律，5-7天足量的服用就能了，假如不管用就不主张继续用。不要把益生菌当做保健品，如此是错误的，它只不过一个调整的用药。

假如还是没用途如何解决。其实我提醒大伙有如此一个问题。长期的大便聚集在孩子的肠道里面，对孩子的刺激是很大的，如此就会引起孩子一个排便恐惧。尤其是一岁以上的孩子，这时他对周围的刺激是很敏锐的。一旦他有排便恐惧，有时候有大便他也会忍回去。或者由于孩子贪玩和一些其他原因的干扰，该排便的时候没排，对孩子肠道的压迫是很痛苦的。所以提醒父母们，不管你再忙或者其他的事情，不要忽律孩子排便的最好时间。这是成长发育里面尤为重要的的一件事。

要让孩子培养定时排便的习惯，天天都要有正常的大便排出。假如孩子排出的大便很干，这时父母们就应该注意了。其实这时排便已经很刺激孩子了，已经让他很不舒服了。那大家把孩子排便的时间再提前。甚至可以用一些辅助的方法，譬如用一些开塞露，如此可以有效的润滑大便出来。减轻对孩子局部的刺激，他就不那样恐惧了。

期望每一个孩子都有一个健康的肠道，快快乐乐每一天。

一周的孩子便秘了，父母如何做才能解决问题？

孩子1岁后，渐渐开始像大人一样吃饭了，1日三餐外，还会额外吃一些小零食。饮食结构、习惯的改变，或许会致使便秘的发生。但每一个孩子的状况各不相同，对孩子便秘的缘由加以知道，然后具体剖析，其实是有方法找到应付便秘的好方法的。

没打造定时排便的好习惯。

“女儿1岁半的时候，时常会有便秘的状况发生，两三天次排一次大便，但我并没特别在乎。有一次，她居然连续7天都没排便，我就开始担忧了，并带她去医院，大夫说可能是习惯性便秘。并告诉我回家后怎么样调理。最主要的原则就是：要天天定时规律排便，还要吃些可以促进肠蠕动的食物。回家后，我坚持天天定时定点把女儿按在她的座便器上，终于几天之后，女儿排便开始正常了。”——盈盈妈

专家点评：没打造定时排便的好习惯是引起孩子便秘的容易见到缘由之一。由于正常状况下，当直肠有足量的粪便存在时，便可通过神经的传递，引发排便的意识。然而，不少孩子在便意出现时，或许会常常出于贪玩或其他不便，没准时去排便，如此，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，将来，即便肠道里积满了粪便也不可以发出排便的信号了。因此，非常难使孩子打造起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环。

如何解决才好：为预防孩子便秘，应每天定时练习孩子排便。使孩子渐渐打造相应的排便条件反射，帮助孩子培养规律排便的好习惯。练习孩子排便的时间最佳选择在清晨或者饭后。在孩子便便时，母亲要尽可能给孩子创造舒适的环境，保证室内温度适合。假如给孩子筹备一个可爱又舒适的坐便器，他或许会由于非常有兴趣而乐于尝试。对于较为敏锐的孩子，尽可能在家排便，不要随便改变排便环境。

食量太小

“儿子满周岁将来，突然变得不如何爱吃饭了，而且常常便秘，偶尔排一次便也只有一点点，仿佛没排干净似的。到医院检查，大夫说是便秘，需要孩子定时排便，多吃点高纤维的食物，多喝水。回到家之后，我根据大夫的嘱咐去做，但效果不大。后来，我又带他去看了中医。大夫说儿子是脾胃不和，消化不好的，吃东西太少，所以大便降低、变稠、干燥。饮食不足时间久了，又引起营养不好的，腹肌和肠肌张力减低，又加重了便秘。他建议先为孩子调理脾胃不和，同时注意饮食、规律排便，孩子的便秘会渐渐缓解。后来，给儿子吃了一个疗程的中药，果然吃饭正常了，便秘也极少再发生了。”——丑妈

专家点评：可能因为不好的喂养方法，或者脾胃不和、消化不好的等原因致使一些孩子就是不喜欢吃饭，食量太小，对肠道不可以形成适量的刺激，肠蠕动缓慢，不可以准时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣由于量少，不可以形成足够的重压去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

如何解决才好：要随时注意孩子的胃口，即便调理。除此之外，虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但孩子精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。爸爸妈妈可以把孩子每天所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。副餐还可以选择一些富含营养、又软便润肠的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。

不要擅自用药物

“儿子还未满周岁的时候，就容易便秘，1岁后便秘更紧急了，大便非常干燥，有时会结成一块一块的。不过，我小时候也是如此，所以我感觉是遗传，体质的问题。于是就用了我妈当年的应付办法，每星期给他吃一次健儿药丸，不只可以促进消化、缓解便秘，还能打虫子，一举三得。”——强子妈

专家点评：孩子便秘紧急时可以用药，但还是要在大夫的指导下。由于有时孩子可能不是真的便秘，通过饮食调整和生活习惯调整就可以解决大便不顺畅的问题。假如孩子的排便问题是一直持续，最好带他去看大夫，大夫会依据孩子的状况给出一些解决建议。当孩子真的需要用药治疗时，应该由大夫来感觉用哪种药，与怎么用。

如何解决才好：预防孩子便秘是重要，给孩子吃些含粗纤维的水果和蔬菜，维持饮食均衡；让孩子有适合地运动量；帮孩子培养排便规律，这类都是预防便秘的好办法。

饮食结构不合理

“女儿1岁3个月，她的食欲特别好，天天除去1日三餐还要吃些零食，但她不喜欢吃水果、不喜欢喝水，后来就开始便秘。每当她便秘超越三天的时候，我就给她吃益生菌。这个办法很有效。但不了解她是否会就此产生依靠，有点纠结。”——秀秀妈

专家点评：孩子的饮食中粗纤维含量太少，困难激起神经系统的排便反射，便便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最后致使便便干燥、坚硬，从而很难排出。通常来讲，益生菌可以辅助治疗孩子便秘，太多的有益细菌对孩子来讲也是负担，会走向另一个极端：腹泻。所以，在给孩子选择有益与胃肠活动的食物或药物时，应该第一咨询大夫的建议。

如何解决才好：

食物中含有些纤维素可以促进胃肠蠕动，能够帮助顺利排便。孩子便秘时，可以多吃一些红薯、玉米，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物，麦类、谷类食品中也含有较丰富的膳食纤维，要多喝白开水，特别在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要准时喝水并且吃些蔬菜。平常要少给孩子吃那些容易引起上火、便秘的食物，如巧克力、薯片等。假如孩子不喜欢吃蔬菜，除去给他讲道理以外，也可以试着让他多吃些木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

缓解孩子便秘的小技巧：

胡萝卜水。将胡萝卜切成细丝加水煮8~10分钟，晾凉后给孩子喝，可以软便润肠。

揉揉小肚腩。天天睡觉前帮孩子揉揉小肚腩，根据顺时针的方向，轻揉5分钟左右。既能加大肠蠕动，又是一个哄睡的办法。

适合运动。让孩子积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢足球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。

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