排卵期是女人月经周期中的一个要紧阶段，它一般出目前月经周期的中间。在这个阶段，女人的卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程对于女人的生育能力至关要紧。知道排卵期对于计划怀孕或避孕的女人来讲非常重要。通常来讲，排卵期发生在月经开始前14天左右。然而，因为每一个女人的月经周期和生理情况都有所不同，排卵期的具体时间也会有所差异。有的女人的排卵期或许会提前或者推迟几天，这都是正常现象。在排卵期，女人的身领会有不少微妙的变化。第一，白带的数目和质地或许会发生变化。排卵期前后，白带的量一般会增加，质地也会变得较为稀薄。这是由于在这个时期，女人的雌激素水平上升，致使宫颈粘液分泌增多。除此之外，白带的颜色也会发生变化，从清澈的乳白色变为较透明的蛋清状。除去白带的变化外，女人在排卵期还可能出现体温升高的现象。这是由于排卵后，黄体生成并分泌很多的孕激素，这类激素会使体温略有升高。因此，通过测量基础体温，可以更准确地判断我们的排卵期。在排卵期，女人的食欲或许会有所降低。这是由于在这个阶段，女人体内的荷尔蒙水平发生波动，可能致使食欲衰退。然而，这种现象并非绝对的，有的女人在排卵期仍然会有正常的食欲。除此之外，胸部胀痛也是排卵期的一个容易见到症状。这是由于在排卵期间，乳腺组织对荷尔蒙的变化很敏锐，可能致使胸部胀痛和触痛。这种症状一般在排卵结束后渐渐消失。应该注意的是，虽然上述症状可以帮助女人知道我们的排卵期，但并非每一个人都会出现这类症状，也不肯定都有明显的表现。因此，假如你想更准确地知道我们的排卵期，可以用一些排卵试纸或者是测量基础体温。这类办法可以帮助你更准确地预测我们的排卵时间，从而更好地规划怀孕或避孕。

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