螨虫有非常多种，而床上的螨虫大多数都是尘螨，它主要靠吃人体掉落的皮屑存活，繁殖快；它的体型很小，肉眼不容易发现；它的分泌物、排泄物或死后的，都会对易过敏人群导致非常紧急的过敏。即便对它不过敏，也要按期清理它们，想想与几百万只小虫子共眠是件如何恐怖的事情？下面，就快和百红鸟健康网一块知道清除尘螨的六个小技巧吧！

家有螨虫的害处

一年中每当到了春夏之际的时候，也是细菌开始疯狂繁殖的时间。尤其是在南方临海区域，气温长期高居不下，碰上南风天细菌滋长的更快。像深圳、广州等珠三角区域，一到南风天，满屋子的细菌味。这其实就是细菌在疯狂滋生。

而最需要值得注意的，就是极难注意到的螨虫。螨虫体型微小，且繁殖数目海量。

螨虫最大的害处，还是给人健康带来的害处。螨虫损害皮肤、引发炎症，甚至会引发过敏等等。多数人还意识不到这个状况。

清除尘螨的六个小技巧

1、按期打扫

最好天天都要扫地、拖地、倒垃圾，一周一次小型扫除。打扫时可先从洗衣物、寝具开始，当洗衣机运转后再去打扫，可节省时间；另外，要先把房间、客厅打扫完，再清洗厨房、浴室，如此可防止屋内湿度过高，为尘螨繁殖创建了条件。卧室里的被单、床单、枕头要常常换洗、晾晒，太阳光中的紫外线可杀死螨虫。

2、维持通风

尘螨喜欢闷热潮湿的环境，因此室内应该维持通风，天天至少2小时。

3、保持室内温度和湿度

尘螨喜欢室内温度约25度，湿度约60至80度的环境。因此可以调节室内温度及湿度，大夫建议调整湿度至60度以下，才可减少尘螨繁殖力。

4、均衡饮食

平常需要均衡饮食，譬如，多吃些蔬菜和水果，从体内改变健康，降低皮屑的产生，让尘螨得不到食物，自然就没办法繁殖。

5、少用地毯和毛绒玩具

布类、毛皮类是螨虫最主要的寄居环境之一，降低地毯的用法也就降低了螨虫存活的空间。

6、善用防螨寝具

除去按期打扫，善用防螨寝具也是必须具备办法之一，防螨寝具可区别为物理性及化学性防螨。物理性防螨寝具是透过减少布面孔洞，达到阻隔尘螨进入有哪些用途，可挑选能完全阻隔尘螨进入，并可以反覆清洗的防螨寝具，像是用超细纤维，使用多层高密度织法，达到防螨的成效。

化学性防螨寝具则是在寝具上添加化学药剂，达到驱离尘螨有哪些用途。大夫提醒：选择化学性防螨寝具时应该注意药剂是不是对孩子安全。另外，这种寝具经过反覆清洗后，药剂也渐渐会被洗掉，防螨成效也慢慢减少。

另外，现在市面上有不少寝具都会做防泼水处置，但部分商品含氟，长期用或许会有致癌风险，建议挑选寝具时要仔细看商品说明，选择无氟商品防止给身体导致负担。

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