目前愈加多的人喜欢在家自己用新鲜的水果榨果汁喝，通常不少人会选择苹果、草莓和橙子等，其实石榴也是一个非常不错的选择，只不过有人感觉石榴里面都是籽，还要把籽去掉非常的麻烦，但听人说石榴榨汁喝更好，营养更为丰富，真的是如此吗？石榴可以榨汁吗？石榴该如何榨汁呢？

1、榨汁营养高

石榴本身就是一种很有营养的水果，尤其是维生素C的含量非常高，差不多是苹果的三倍，为何说石榴榨成汁营养更丰富呢，那是由于石榴籽的营养非常丰富，可能不少人吃石榴的时候都会把籽吐掉，却不知石榴籽对人体也是有好处的，所以通过榨汁将石榴籽也一块吃营养会更丰富哦。

2、石榴籽好处

不少人即使是了解石榴籽有哪些好处也不会在吃石榴的时候将石榴籽吃掉，所以为了将石榴籽也吃掉，最好的办法当然是榨成汁了，石榴籽具备消食的效果，而且石榴籽中含有很多多酚类物质，多酚具备非常强的抗氧化性，对心血管有保护用途，还能起到美容养颜的成效，对大脑功能有保护用途。

3、鲜榨石榴汁

石榴汁做起来非常简单，就和其他水果做法一样，只是石榴是先要把石榴剥开，将石榴的果肉都取出，然后将果肉都倒入榨汁机中，榨好即可饮用，无需加其他的东西进来，味道就会非常不错哦。

4、温馨小提醒

有的人或许会感觉石榴籽营养非常丰富就强迫自己吐下，而且一次吃不少，如此也是不好的，或许会出现消化不好的的状况，尤其是肠胃不好的人不要如此做，肠胃不好的人最好不吃石榴，要想吃的话就榨石榴汁吧。

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