伴随天气愈加热，吸管，又成了不少人的“最好上班搭子”。一方面，用吸管一杯冰爽饮品，真的是一天中最开心的时光，其次，还有不少人信奉用吸管喝水，能叫人喝更多的水，满足一天所需要摄入的喝水量。

但，你可能不了解的是，从健康角度，其实不主张大伙长期用吸管喝水。

吸管真的可以叫人“多喝水”吗？

相较于用水杯，用吸管喝水有什么区别就是，它在让大家维持“喝水”这个动作时更具备连续性。

特别在搭配大容量的杯子时，用吸管喝水的连续性明显比需要续杯的水杯更好。吸管杯也无需像水杯一样，多了一个反复倒水的动作，更容易叫人在无声无息中喝完一大杯水，因而会叫人产生用吸管可以帮助大家喝更多水的错觉。

而且，对于时常感觉到口渴的人而言，相较于打开式的大口喝水，用吸管进行小口吞咽，确实可以在一定量上改变口干。

这是由于口干是源于味觉末端神经的感觉，当大家在小口慢慢喝水的时候，会让口腔感觉愈加滋润，故而起到消渴有哪些用途。就好比剧烈运动后小口喝水比大口灌水愈加解渴，也是同样的道理。不过，这主要与大家喝水的快慢步伐有关，并不与吸管产生直接关联。

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长期用吸管喝水

或许会对健康导致什么影响

1

易引发胀气

用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不好的症状。

2

加深唇纹

吸管喝水总是会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路。假如实在喜欢用吸管喝水，可以将吸管放在嘴角处，牵动的肌肉更少，可以降低唇纹的产生。

3

滋生很多细菌

因为吸管的内部很难清洗，多次用极易致使吸管内壁滋生很多细菌，影响身体健康。特别是部分价格低廉的吸管杯，制作材料劣质，用久了也极易对人体产生风险。

4

吸收过量的糖分

因为吸管喝水的连续性，容易使人在无声无息中吸入更多的饮料，一定量上会影响大家对自己吸收了多少饮料及糖分的判断。

除去对个人健康的影响，因为大部分吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种很难降解的材料。长期用和遗弃很多的塑料吸管或许会致使塑料污染，对环境导致严重干扰。

尤其是在海洋中，塑料吸管被列为容易见到的海洋垃圾之一，对海洋生态系统产生破坏性影响。一旦被海洋生物误食，当海洋生物进入人类食物链时，这类吸收了海洋垃圾的生物极大概被端上人类餐桌，反而风险大家的身体健康。

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这几类人

建议防止用吸管喝水

1

65 岁以上的老年人、慢阻肺病人

用吸管喝水对于正常人而言没问题，但对于有吞咽困难的人来讲，则极易引发咳呛。

通常来讲， 65 岁以上的老年人易发生吞咽困难。因为老年人的神经反射活动降低，致使吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道。假如用吸管喝水，常常会因进水速度很难控制，导致咳呛。

特别对于慢阻肺病人而言，肺功能的降低会致使其肌肉力量变差，影响吞咽肌肉的缩短力量和肌肉的协调能力，使得食物不可以通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，出现吞咽障碍的几率较大。

2

尚未发育完全的孩子

长期用吸管喝水，大概致使嘴凸。这是由于在用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，会让牙齿产生向外的力，容易导致牙齿前移。

特别对于 6～14 岁正处于换牙年龄的儿童来讲，长期用吸管喝水，或许会影响口腔和面部肌肉的正常发育。

还应该注意的是，不要用吸管喝热水。

当大家用杯子直接喝热水的时候，假如水温过高，你或许会在喝下少量水后本能地吸气，如此做可以飞速减少水的温度。然而，假如你用吸管喝热水，状况就不同了。

吸管不只很难控制水流，而且会将热水集中在一个较小的地区，致使感觉愈加烫，稍不注意，还大概烫伤喉咙。

策划制作

策划丨杨雅萍

责编丨杨雅萍

审校丨徐来 林林

Tags：健康