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吸管能叫人“多喝水”这两类人群要慎重

www.huianyong.com 2024-05-14 10:26 生活

伴随天气愈加热,吸管,又成了不少人的“最好上班搭子”。一方面,用吸管一杯冰爽饮品,真的是一天中最开心的时光,其次,还有不少人信奉用吸管喝水,能叫人喝更多的水,满足一天所需要摄入的喝水量。

但,你可能不了解的是,从健康角度,其实不主张大伙长期用吸管喝水。

吸管真的可以叫人“多喝水”吗?

相较于用水杯,用吸管喝水有什么区别就是,它在让大家维持“喝水”这个动作时更具备连续性。

特别在搭配大容量的杯子时,用吸管喝水的连续性明显比需要续杯的水杯更好。吸管杯也无需像水杯一样,多了一个反复倒水的动作,更容易叫人在无声无息中喝完一大杯水,因而会叫人产生用吸管可以帮助大家喝更多水的错觉。

而且,对于时常感觉到口渴的人而言,相较于打开式的大口喝水,用吸管进行小口吞咽,确实可以在一定量上改变口干。

这是由于口干是源于味觉末端神经的感觉,当大家在小口慢慢喝水的时候,会让口腔感觉愈加滋润,故而起到消渴有哪些用途。就好比剧烈运动后小口喝水比大口灌水愈加解渴,也是同样的道理。不过,这主要与大家喝水的快慢步伐有关,并不与吸管产生直接关联。

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长期用吸管喝水

或许会对健康导致什么影响

1

易引发胀气

用吸管喝水,容易将空气吸入消化道,继而引发胀气等消化不好的症状。

2

加深唇纹

吸管喝水总是会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇边和面部纹路。假如实在喜欢用吸管喝水,可以将吸管放在嘴角处,牵动的肌肉更少,可以降低唇纹的产生。

3

滋生很多细菌

因为吸管的内部很难清洗,多次用极易致使吸管内壁滋生很多细菌,影响身体健康。特别是部分价格低廉的吸管杯,制作材料劣质,用久了也极易对人体产生风险。

4

吸收过量的糖分

因为吸管喝水的连续性,容易使人在无声无息中吸入更多的饮料,一定量上会影响大家对自己吸收了多少饮料及糖分的判断。

除去对个人健康的影响,因为大部分吸管都是由塑料制成的,而塑料是一种很难降解的材料。长期用和遗弃很多的塑料吸管或许会致使塑料污染,对环境导致严重干扰。

尤其是在海洋中,塑料吸管被列为容易见到的海洋垃圾之一,对海洋生态系统产生破坏性影响。一旦被海洋生物误食,当海洋生物进入人类食物链时,这类吸收了海洋垃圾的生物极大概被端上人类餐桌,反而风险大家的身体健康。

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这几类人

建议防止用吸管喝水

1

65 岁以上的老年人、慢阻肺病人

用吸管喝水对于正常人而言没问题,但对于有吞咽困难的人来讲,则极易引发咳呛。

通常来讲, 65 岁以上的老年人易发生吞咽困难。因为老年人的神经反射活动降低,致使吞咽肌群不协调,在进食水时,极易呛入呼吸道。假如用吸管喝水,常常会因进水速度很难控制,导致咳呛。

特别对于慢阻肺病人而言,肺功能的降低会致使其肌肉力量变差,影响吞咽肌肉的缩短力量和肌肉的协调能力,使得食物不可以通过食道进入胃里,而是跑到了气管里,出现吞咽障碍的几率较大。

2

尚未发育完全的孩子

长期用吸管喝水,大概致使嘴凸。这是由于在用吸管喝水时,会改变口腔和面部肌肉的运动模式,会让牙齿产生向外的力,容易导致牙齿前移。

特别对于 6~14 岁正处于换牙年龄的儿童来讲,长期用吸管喝水,或许会影响口腔和面部肌肉的正常发育。

还应该注意的是,不要用吸管喝热水。

当大家用杯子直接喝热水的时候,假如水温过高,你或许会在喝下少量水后本能地吸气,如此做可以飞速减少水的温度。然而,假如你用吸管喝热水,状况就不同了。

吸管不只很难控制水流,而且会将热水集中在一个较小的地区,致使感觉愈加烫,稍不注意,还大概烫伤喉咙。

策划制作

策划丨杨雅萍

责编丨杨雅萍

审校丨徐来 林林

Tags:健康

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