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饭后多长时间可以洗澡

www.qichewo.com 2024-05-10 10:10 生活

1、建议吃完饭后1小时可以洗澡,由于饭后立即洗澡,可以出现大脑和心脏缺血、缺氧的状况发生。由于吃完饭后,身体中大多数的血液流向胃部,使胃部血容量增多,大脑供血就相对降低。洗澡时因为周围血管扩张,周围毛细血管通透性增加,也会致使大脑供血降低,出现头晕、低血压等症状,紧急者可出现晕厥、脑血管疾病等,吃完饭消化一段时间后再进行洗澡,就会防止这样的情况的发生。

2、吃完饭后立即洗澡也会致使心肌缺血,由于洗澡时周围血管扩张,使回心血容量降低,心肌供血能力降低,也会出现心慌、心悸、胸闷等症状。建议洗澡的时间不要过长,以15-30分钟为宜,以免引起大脑和心脏缺血症状。

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