1、清洗皮肤：要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那样最基础的就是做好肌肤清洗，对于痘痘的预防也是这样，应彻底清洗皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应准时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

2、好的卫生习惯：维持枕巾、枕套的清洗卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾常常与脸部皮肤接触，假如光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套由于直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，按期换洗很必要。

3、均衡饮食：现在没明确的研究显示，什么食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽可能防止。多食用一些瓜果蔬菜，维持通便。

4、注意防晒：紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。

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