芒种的意思是“有芒的小麦可以迅速收成，有芒的稻子可以种植”，而“收成”和“种植”则表达了所谓的生活大事，但种植和收成；只有种植，才能收成；只有种植好，大家才能收成好的生活真理。

农村流传着很多与芒种有关的谚语，如：“芒种前后麦出现，男女老少昼夜忙碌”，“芒种刮北风，旱断青苗根”，“芒种不种，再种也没用。”“5月种红薯，6月种红薯。”这类谚语充分体现了农作物种植“春争日，夏争时”的忙碌和危机感。

研究表明，芒种合适调节情绪，可以适合晚睡早起，绕过阳光，注意防暑降温，以满足阳气的充盈，有益于气血的运转，振奋精神。夏季昼长夜短，中午休息可以帮助恢复疲劳，有益于健康。然而，芒种植后，大家需要常常洗澡和换衣服来缓解“阳热”。维持平静、安静、平静，也能达到“平静、自然、凉爽”的成效。

自古以来，芒种季节就是一个很合适养生的季节，在芒种时好好养生，也能让一年维持相对健康的状况。

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