社会经济的迅速进步，大家的生活条件得到了很大的改变，特别是在食物方面。相比之前，目前的小孩有更多的食物选择，但也出现了愈加多的挑食小孩。这种现象令家长很烦恼。要理解小孩挑食是什么原因，需要非常不错地剖析和细化问题。

1、目前小孩可以接触到各种各样的食物，但中西式快餐混杂、食物多样、口味花哨等各种原因都可能致使小孩品尝过多的食物，眼花缭乱、胃口不佳，这也是挑食的一个主要原因。 家长需要智慧地选择小孩应该食用的食物，多吃新鲜的、应季的食物，可以保证小孩同意的食品水平。

2、有的家长习惯跟在小孩身后，在小孩吃饭的时候不停地督促。这种约束会令小孩产生厌烦情绪，影响小孩吃饭的心理和习惯，甚至致使身体不适。还有一些家长喜欢将水果和蔬菜清理后制成就汁和蔬菜汁给小孩直接食用，如此做会令小孩咀嚼能力退化，进而影响吞咽的顺畅程度和胃口。 拟定正确的饮食习惯与给予小孩充分的吃饭空间，可以有效地解决小孩厌食的问题。

3、一些小孩喜欢在不一样的地方进餐，这时就需要家长准时进行纠正，为小孩提供一个统一的用餐环境，最好能让小孩与大大家一块用餐。这会增加小孩的食欲，提升小孩的吃饭兴趣和情感体验，最后降低小孩的挑食行为。

4、家长们也应该注意小孩饮食的单调性。假如家长一直只提供小孩同样的食品，不只会让小孩饮食习惯变得单一而且也会干扰小孩的兴趣。因此，家长应该按期尝试不同食品，增加小孩对食物的兴趣，调整小孩的口味，使小孩的饮食变得愈加多元化。

家长们需要耐心地解决小孩挑食和厌食问题，别着急地去指责小孩，需要正确地认识问题，并积极探寻解决方案。最好从小孩的营养需要出发，为小孩设计科学的饮食，为小孩提供一生健康的基础。

Tags：食物孩子家长饮食挑食