高考考试期间，考生不能带糖进来。考生补充营养可以遵循营养菜谱。

高考考试是每一个学生生活中尤为重要的一件事情，不少人都会在考试前担忧我们的状况和能否发挥出最好的水平。其中一个问题就是能否带糖进入考场与怎么样在考试期间进行营养补充。依据规定，高考考试考生不能携带任何食品和饮料进入考场，这也包含糖果等小零食。缘由是为了保证考试的公平性和安全性，防止由于携带食品而致使作弊或影响其他考生。因此，考生们需要在考试首要条件前筹备好自己所需的食物和饮料，以便于在休息时间进行补充。

考试期间的身体状况会直接影响到大家的思维和记忆力，为了维持好的状况，考生们应该注意饮食营养的补充。第一，早餐必须要吃好。考试前一天晚上最好不要熬夜，保证有足够的睡眠时间，然后在考试当天早上吃一顿营养丰富的早餐。可以选择一些易消化、富含蛋白质和碳水化合物的食品，如牛奶、面包、鸡蛋等，以保证体力和精力的充沛。

第二，在考试中途休息时间，可以适合地进食一些轻便易消化的食品，如饼干、水果、巧克力等，这类食品可以提供肯定的能量和糖分，帮助恢复体力和补充大脑所需的糖分。

最后，考生们应该注意饮水。在考试过程中，大家的身领会不断流失水分，因此需要准时补充水分。但应该注意喝水过多也会干扰到考试状况，建议在考试中途休息时间喝一些水，以保证口干舌燥的状况得到缓解。

综上所述，高考考试期间不可以携带糖果等小零食进入考场，考生们需要提前摄入自己所需的食物和饮料，同时在考试期间注意饮食营养的补充，保证好的身体状况和思维能力。祝愿所有考生都可以获得优秀的成绩！

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