2022倒春寒什么时间开始什么结束-2022倒春寒通常持续多长时间

;     倒春寒是一年之中比较特别的一个天气现象，通常出目前每年的初春时期，这时的天气会忽然降温，并且会持续一段时间，所以应该注意防寒保暖。依据有关信息显示，2022年倒春寒可能是在2月底到3月初，通常会持续一两周。

2022倒春寒什么时间开始什么结束

      倒春寒通常发生在3月-5月。就现在的天气状况来看，2022年第一轮倒春寒可能在2月25至3月6日发生。它主如果由长期阴雨天气或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等缘由所导致的。

      倒春寒有时比冬季还冷。由于春天是从冬天到夏天的过渡季节，所以高压区的夏天风慢慢由海洋向陆地推进。冬天风与夏天风两股冷暖气团互相控制，气旋活动频繁，天气也就呈现多变现象。

2022倒春寒通常持续多长时间

      或许会持续三到五天或者一到两周。

      通常来讲倒春寒是容易见到的气候现象，气候学所说平均气温超越10°C将来，因为受较强冷空气影响，气温降低会比较快，持续时间少则3-5天，长则有1-2周。

      春季气温上升到平均气温高于10°C将来，在这个条件下，本应渐渐回暖，但因为遭到较强冷空气影响，气温会忽然降低，最低气温小于零下5°C或日平均气温小于0°C时，这就是气象上常说的倒春寒。

      倒春寒的气象指标是日平均气温降到12°C以下，并持续3-5天，通常是在2-3月的时候，气温急剧降低，就能确定这个区域出现了“倒春寒”。倒春寒期间，对抵抗力较弱的老人和孩子影响更大，这种天气极易致使感冒、哮喘和支气管炎急性发作。因此，老人和孩子们应该注意春捂，准时添衣，抵御寒冷。

倒春寒的需要注意的地方

      1、不适合剧烈运动

      倒春寒时节天气变化大，尤其是北方，仍然较为寒冷，因此，不适合于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，防止由于体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，致使肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

      2、要做好春捂工作

      倒春寒时节天气较凉，应该注意依据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适合吃些较温些的甜食，以养脾胃，防止脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

      3、重视调解饮食，多吃芹菜等味冲食品

      倒春寒时节，饮食调节是依据春天气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，容易见到口舌干燥现象，为此，大家宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节，大家应少吃羊肉等温热之品。

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