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舌头一直有齿痕如何解决?

不少人在无意间会把自己吓一跳,譬如照镜子的时候发现我们的舌头有齿痕,回想一下,仿佛自己也没咬舌头啊,为何会如此?到底出了什么事?
当你的舌头有齿痕时,不必过于紧张,这并非哪个在你不注意的时候,把你咬成如此的,只不过由于舌头变得胖大,遭到齿缘所致使的现象。中医觉得舌头有齿痕的出现,是因为脾虚、气虚所致使的。
当身体出现脾虚或者气虚时,会致使体内的水湿没办法代谢出体内,因此舌头会变得胖大,舌头表面会呈现出齿痕,当这样的情况出现时,大家应怎么样调理,让它恢复正常状态呢?
1、饮食调理
既然是脾虚气虚致使的病症,那样多吃一些补脾益气的食物是非常有必要的。胡萝卜、薏米、山药、牛肉等等都是非常不错地选择。
防止食用很多生冷的食物,这会加重体内的水湿。为大伙推荐一款食补的菜单,山药薏米粥,山药补气,薏米祛湿,一块煮粥可谓是珠联璧合,对舌头有齿痕的情况可以起到非常好缓解用途。
2、防止湿气
舌头有齿痕者总是随着着体内湿气过重,除去祛湿以外,平常的平时起居也要防止湿气的第三侵入。
潮湿的衣被不可以贴身。
注意室内环境的干燥通风。
天气炎热,不可以贪图凉快,随便睡在凉地板上,地上的湿气比较容易进入体内。
除此之外,适当的体育训练也非常有必要,这会刺激身体器官的运作,加快体内湿气的排出。
3、按摩
根据中医的说法,对特定的部位和穴位进行按摩可以起到调节有哪些用途。
将双手放置在肚脐两侧的天枢穴上,进行上下摩擦,持续5分钟左右。
或者将双手放在身体两侧的的肋骨上,前后迅速进行摩擦。
再者用力按摩脚底的足三里穴,都能起到健脾益气有哪些用途,对舌头有齿痕的恢复都会起到好的成效。
4、中药
选择益气健脾的中药进行调理也是非常不错地选择。
四君子汤:用人参、白术、茯苓、甘草煎制服用。
六君子汤:人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏一块煎煮。
补中益气汤:以黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归为药引,煎制作服用。
这三个药方都是健脾益气的良方,会对症状的缓解起到良效。
这类调理方法都是非常不错的选择,假如舌头有齿痕,可以尝试一下。
舌头上有齿痕是什么问题?

舌头上有齿印通常是有两个原因,舌体相对比较肥大或者是牙沟相对比较狭窄。
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