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红豆减肥如何吃 红豆减肥如何吃最好

www.zhuangchuai.com 2023-08-07 18:36 生活

1、将红豆用水泡好,加入适当的清水,煮成红豆汤,有非常不错的减肥用途。红豆汤中可以加入不一样的食材,将热水泡软的陈皮和红豆加在一块,做成红豆陈皮汤。

2、也可以将红豆汤和马蹄煮的水混合在一块,做成红豆马蹄爽,也可以起到减肥有哪些用途。

3、也可以将煮好的红豆加入燕麦粥中,做成红豆燕麦粥,直接喝,可以降低腹部的赘肉。

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