抖腿只不过一种不好的的生活习惯，并没什么坏处。日常的抖腿可能是情绪紧张的表现，抖腿可以帮助他们缓解焦虑，也会只不过长期培养的不好的习惯。

抖腿是一种病吗

日常大家常常可以看见不少人有抖腿的习惯，事实上抖腿只不过一种不好的习惯，并没什么不好的后果与坏处。但假如有人抖腿不是自觉发生的，且没办法自主控制，抖腿是随着强烈疼痛感，那样他可能患上了抖腿综合征。抖腿综合征和大家平时的抖腿行为有一样的表现，但有着本质有什么区别。

抖腿有哪些好处

抖腿并无明显有哪些好处。但对于由于各种缘由需要久坐的人士来讲，抖腿可以在一定量上缓解腿部由于久坐导致的血液循环不畅，让腿部紧张肌肉得到适合的放松。通常来讲，久坐的人士应该不时站立走动来缓解不适，这要比抖腿有效得多。

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