1、腹语术的训练非常重要的有两个部分，一是练气，二是练声。练气第一是指在用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛。第二是要将体内的运势转自如。练气的最好的办法就是跑步和逆式呼吸法。练声主如果训练变声的方法。重要在于改变舌头的地方。其实大家每一个人都可以通过改变舌头的地方而发出不一样的声音。

2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。婴儿在呼吸时就是用的这种呼吸办法。普通人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。腹式呼吸刚好相反，吸气时腹部瘪下去，呼气时腹部鼓起来。这种呼吸办法是让横膈膜上下移动。因为吸气时横膈膜会降低，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非乳房膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平时上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。对于提升身体素质，改变呼吸系统是非常有好处的。

3、腹语表演中一个非常重要的地方就是要非常不错的控制嘴部肌肉。由于在进行腹语表演时，为了让观众有声音就是你手上的玩偶发出的错觉，腹语师的嘴巴是绝不可以忽然张开或抖动的。不然表演即使是完全失败了。而控制嘴巴肌肉需要要靠对着镜子长期的苦练。想要将控制嘴部肌肉练到纹丝不动的地步，至少要用一年的时间！

4、普通人说话，都是靠用嘴部肌肉运动送气去震动声带，而腹语师由于嘴部肌肉不可以动，就只能靠腹部肌肉运动送气去震动声带。怎么样送气呢？这就是完全要靠腹式呼吸了。

5、腹语师在表演时发出的声音需要是立体而富有质感的，而不是硬从喉咙里挤出来的单调的声音。要发出立体而富有质感的声音，就需要做到五腔共鸣。即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣。

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